很多人都相信左眼皮跳，代表你最近要遇到好事了。右眼皮跳是代表你最近可能會碰到不好的事情。如果是左眼皮跳，那麼會給你帶來一天的好心情。如果是右眼皮跳，可能就會讓你一天的心情都不好，而且會一直在擔憂壞事什麼時候回來。這樣不僅會影響你的心情，還會影響你的工作效率。那麼，眼皮一直跳是什麼情況，究竟是什麼原因引起的呢？

可能是這3個原因，導致你眼皮一直跳

第一個原因、眼睛附近的神經受到壓迫

大家都知道人體的動作，是大腦透過神經傳達訊號給肌肉，然後做出反應。如果眼睛附近指揮肌肉的神經受到壓迫時，會導致眼睛周圍的肌肉失去控制，不停地自己在做動作，就會出現眼皮一直跳的症狀。導致神經受到壓迫的原因，可能是和平時的睡覺姿勢或者是眼睛肌肉有小傷口出現炎症導致的。

第二個原因、眼睛附近的肌肉受到刺激

除了神經受到壓迫會導致眼皮一直跳，眼睛周圍的肌肉受到刺激也會出現一直跳的症狀。比如眼睛可能因為使用一些物件，導致眼睛有炎症，就會刺激肌肉不受神經控制。或者是眼睛的眼眶附近的肌肉和提上瞼肌，有功能障礙也會造成眼皮一直跳的症狀。所以眼睛裡面不要放美瞳，或者是觸碰刺激性的東西，避免出現眼皮一直跳。

第三個原因、眼睛長時間沒有得到休息

眼皮一直跳和平時眼睛用的有點多，沒有休息好也有關係。現在的人們經常對著電腦和手機這樣輻射高的電器，如果碰上加班，一直對著電腦，眼睛就會更累了。還有一些人痴迷於玩遊戲，可能會通宵玩遊戲，也會讓眼睛很累。出現眼皮一直跳的情況。特別是壓力比較大的學生，在面臨考試的時候，眼皮跳出現的頻率會很高。

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那麼，如何緩解眼皮跳的症狀呢?

1、多做眨眼運動

當你面對電腦時間長的時候，眼睛會感覺很乾，這個時候可以關掉電腦。多做做眨眼運動，讓眼睛得到一個休息時間。動作很簡單，就是靠在椅子上，把頭向後面仰，然後一直眨眼。每次眨眼3次左右，堅持1分鐘，可以促進眼睛周圍的血液流通順暢。或者是轉動2個眼珠，就是讓眼珠跟著頭部看上面、下面、左邊、右邊。

2、用冷熱溫度刺激眼睛

就是用毛巾在40度左右的熱水裡面，浸泡一下，然後再用一條毛巾放在有冰塊的冷水裡面。最後就是用熱的毛巾放在眼睛上保持5分鐘，再用冷的毛巾放在眼睛上面保持5分鐘。或者是用手指頭肉比較多的地方，輕輕的按摩眼睛周圍的肌肉和穴位。

不過，你的眼皮如果是經常跳，並且頻繁的出現持續時間長，可能就是眼睛裡面有東西，或者是患有角膜炎、散光、近視等。不放心眼睛健康狀態，可以檢查病因，再調理。所以眼皮經常跳的話，並不是什麼壞事發生，千萬不要自己嚇自己。