陽氣雖然是一種看不見摸不著的東西，但是卻能讓我們身體中的器官保持在一個穩定的環境中，正常地進行運轉。對於男人來說，陽氣是非常重要的，陽氣充足的情況下，身體會比較健康，工作和學習的效率也會比較高。但是快節奏的生活、巨大的壓力、不良的飲食習慣和生活習慣，都會讓陽氣偷偷溜走。所以在生活中，要避開“吸陽”事，陽氣會更充足。

這幾種吸陽事，再喜歡也要忍住

長時間熬夜

。熬夜對於現在的人來說，簡直就是家常便飯，很多人晚上忙於工作，或者是晚上痴迷於打遊戲、看電視等等，經常過了十二點才會睡覺，久而久之就養成了習慣。人們晚上睡覺的時候，身體會處於一個自我修復的過程，如果是長期熬夜，就會影響人體器官的修復和排毒，從而導致陽氣越來越少，身體狀態也越來越差。所以為了身體的健康，也為了面板的年輕態，必須趁早改掉熬夜的壞習慣。

大量喝酒

。女人心情不好、壓力大的時候，喜歡聽音樂、逛街、看電視等來調節自己的情緒、釋放壓力。而男人們能夠釋放壓力的方式比較少，一般會透過抽菸喝酒的方式來解決，但是這兩種方式都是不健康的。香菸和酒精當中都含有較多對人體有害的物質，會危害人體健康。如果是長期不節制的喝酒，內分泌就容易紊亂，大腦神經也會受到傷害，陽氣更會耗散的比較快。所以想要陽氣充足，抽菸、喝酒等不良習慣都應該改善。

久坐不動

。上班族們普遍存在一個問題，就是久坐不動。長時間的坐著不動彈，下肢的血液迴圈就會受到影響，血管當中的毒素和垃圾也會很難排出。經常運動和缺少運動的人，一眼就能看出來，久坐不動，也會讓你的陽氣慢慢消散。

長時間憋尿

。由於工作因素，當尿意來襲時，沒辦法及時的去排尿就只能憋著，長期下去也就形成了憋尿的習慣。長時間憋尿，會影響血液的流動，也會加重腎臟的負擔，陽氣外洩，從而給健康造成傷害。所以當尿意來襲時，最好是及時的去排尿，不要憋著，避免給身體帶來麻煩。

心情壓抑

。一個人如果是長時間處於一個抑鬱、悲傷的負面情緒當中，身體就容易變得越來越差，陽氣也會因此而慢慢溜走。在生活和工作當中，難免會有一些不順心的事情，遇到這樣的情況，就應該保持一個積極樂觀的態度去面對，及時的調節好情緒，這樣才能有利於解決問題。有人說，人生來就知道哭，就是知道人這一生是要受苦的，但是隻要你積極面對，一些困難很容易就過去了。

這些習慣，都會讓陽氣悄悄溜走，如果你也有這些壞習慣，那麼就應該趁早改正，及時的進行調理，陽氣才會慢慢補回來，身體健康了，自然更容易長壽。