相信橘子是很多人都很喜愛的水果。橘子酸酸甜甜的十分好吃。而且橘子的肉不僅好吃，橘子的皮也是有很多作用的哦。那麼橘子皮有哪些作用呢？孕婦可以吃橘子嗎？吃橘子會上火嗎？秋冬天吃橘子有哪些事情是需要注意的？想要了解相關的問題，我們就一起來看一下吧。

橘子皮的作用

作用一：我們可以將橘子皮洗乾淨然後曬乾。可以將橘子皮和茶葉一起存放。在泡茶葉的時候加一些橘子皮，茶水會更香。或者是單獨的沖泡橘子皮也可以。橘子皮中含有豐富的維生素C和香精油，味道是非常的清香的，能夠提神通氣。

作用二：桔子皮具有理氣化痰、健胃除溼、降低血壓等功能，是一種很好的中藥材。可將其洗淨曬乾後，浸於白酒中，2～3周後即可飲用，能清肺化痰，浸泡時間越長，酒味越佳。

作用三：燒粥時，放入幾片桔子皮，吃起來芳香爽口，還可起到開胃作用。

作用四：燒肉或燒排骨時，加入幾片桔子皮，味道既鮮美又不會感到油膩。

作用五：橘子皮也是可以做成橘皮醬、橘皮香、糖桔皮、等各種好吃又美味的食品的。

孕婦可以吃桔子嗎？

桔子中含有大量的維生素C，而維C是提高人體免疫力，參與人體正常代謝的重要營養物質。並且大量生活經驗告訴我們，桔子中也不含有任何孕婦禁忌的有害物質。所以孕婦吃桔子可以補充維生素C，對孕婦本身及胎兒的生長髮育都有好處。當然，雖然孕婦可以吃桔子，但也不能貪多。桔子吃多了容易上火，尤其在孕後期孕婦容易發生便秘的情況下，孕婦要少吃桔子。所以孕婦吃桔子要有量的限制。

吃橘子上火嗎

1千克的橘子中有1400卡的熱量。而且橘子中的糖分是很高的，吃完橘子就會產生大量的熱量。沒有轉化成脂肪儲存的話，就很容易造成身體機能的功能紊亂。出現口乾舌燥、便秘、咽喉痛等上火的現象。

另外，吃桔子過多，對兒童的口腔、牙齒、胃粘膜也有危害。 小兒若過量食用桔子，所產生的熱量即不能轉化為脂肪貯存在體內，又不能及時消耗掉，便會由積聚引起“上火”，表現為口腔炎、牙周炎、咽喉炎和便秘等。這是因為桔子是補陽益氣的食品，而小兒的體質常常是“陰常不足，而陽常有餘”，桔子使“陽氣”更盛，便會出現“上火”現象。因此小兒不能多食桔子。

橘子含有多種維生素

橘子是非常受人們喜愛的水果，因為它不僅好吃，而且含有多種維生素、礦物質、糖分和粗纖維。橘子中還含有大量的胡蘿蔔素，如果經常大量食用橘子的話，可能會出現胡蘿蔔素血癥。就是手、腳等全身面板會變成黃色，同時還會有噁心、嘔吐、食慾不振、全身乏力等症狀，有時易與肝炎混淆。胡蘿蔔素在肝臟中轉變成維生素a，而大量的胡蘿蔔素在小兒肝臟不能及時轉化，就隨血液遍及周身各處沉積，對身體產生不良反應。有些孩子吃橘子過多還會出現中醫所說的“上火”表現，如舌炎、牙周炎、咽喉炎等。

秋冬食橘子要注意

控制食用量

據研究，每天吃3個桔子，就能滿足一個人一天對維生素C的需要量。若食用過多，過量攝入維生素C時，體內代謝的草酸會增多，易引起尿結石、腎結石。另外多吃對口腔和牙齒有害。

桔子不宜與蘿蔔同食

蘿蔔進入人體後，會迅速產生一種叫硫酸鹽的物質，並很快代謝產生一種抗甲狀腺的物質——硫氰酸。若這時進食桔子，桔子中的類黃酮物質會在腸道被分解，而轉化成羥苯甲酸和阿魏酸，它們可以加強硫氰酸對甲狀腺的抑制作用，從而誘發或導致甲狀腺腫。

桔子與牛奶不宜同食

牛奶中的蛋白質易與桔子中的果酸和維生素C發生反應，凝固成塊，不僅影響消化吸收，還會引起腹脹、腹痛、腹瀉等症狀。因此，吃桔子的前後1小時內不宜喝牛奶。

飯前或空腹時不宜吃桔子

因為桔子中的有機酸會刺激胃壁的粘膜，對胃不利。

老年人要少吃

胃腸、腎、肺功能虛寒的老人不可多吃，以免誘發腹痛、腰膝痠軟等病狀。

有些孩子多吃桔子會上火

有些孩子吃桔子過多還會出現中醫所說的“上火”表現，如舌炎、牙周炎、咽喉炎等。因此，我們認為兒童不要多吃桔子。若吃多時，應停食1-2周再吃。

桔子好處雖多，但宜常吃而不宜多吃。中醫認為桔子性溫，多吃易上火，會出現口舌生瘡、口乾舌燥、咽喉幹痛、大便秘結等症狀。因桔子果肉中含有一定的有機酸，為避免其對胃粘膜產生刺激而引起不適，因此，最好不要空腹吃桔子。此外，桔子還含有大量的胡蘿蔔素，如果一次吃的過量或近期連續攝入過多，血液中胡蘿蔔素濃度過高將會導致皮膚髮黃。此時除了多喝水、暫時不吃橘子類水果外，還應限制攝食胡蘿蔔素含量豐富的食物，大約經過1個月左右後，面板的顏色就會恢復正常。

總結：橘子不僅是好吃，而且孕婦也是可以吃的。但是橘子的熱量比較高，糖分也比較多。如果吃多了橘子的話，熱量無法轉化，就會容易出現上火的現象。所以吃橘子要適量哦。橘子的皮吃完可以洗乾淨曬乾儲存，可以沖泡橘子茶、或者是做成橘子好吃的東西，也是非常多人喜歡的吃法。