孩子換牙的時候，吃些什麼好呢？相信很多父母都很疑惑。給孩子一個健康快樂的童年，也是我們作為家長的義務。其實，很多時候，我們都不知道如何愛孩子，也許，我們的初心是好的，但很多時候做的事情，其實，並不見得對孩子有多好？

中午吃飯的時候，看到一個這樣的場景：

隔壁桌上，有小孩子，和她的媽媽，奶奶，3個人一起在那吃飯，小孩子看起來應該還沒有上幼兒園，說話還是不是很清楚，一直在那裡哭，哭聲旋繞在整個快餐店裡，細聽才知道，孩子想喝地瓜粥，小孩子的媽媽沒有給買，給孩子買了一碗小玉米粥，給孩子夾在米飯上面的，有芹菜，蘑菇，旁邊的碗裡放著一個雞蛋，孩子不想吃這些，就想吃那個辣子雞肉，她媽媽嫌太辣，一口也不讓吃。威逼利誘讓孩子吃些她給她夾的菜。

整頓飯下來，耳邊一直圍繞著孩子的哭聲，和那位媽媽的訓斥生，旁邊的奶奶時不時的小聲的插兩句，但也毫無用處，等我們走時，她們孩子哪裡吃，不知道最後她們那頓飯，是如何結束的。。。

其實，讓孩子吃一口辣子雞塊，又能怎麼樣呢？那道菜，並不是狠辣，有些經歷，還是需要讓孩子自己去體驗的，父母強加給孩子的經驗，很多時候，孩子其實並不信。

越早經歷的孩子，性格越成熟。

當然，如何帶孩子，是每個父母自己的事情，但相信，每個父母都希望自己的孩子，比自己更有出息。

父母能做的，不是引導，而是輔助。就像，孩子在換牙的時候，有時候，牙齦會很癢，他們就很想很想啃一些東西，這個時候，父母就要盡全力去幫助孩子，把對他們的關心做到細微處。每天給孩子做一道美食，既對牙齒好，也能讓他們體會到你對他們的愛，也會讓孩子覺得，媽媽的廚藝真好，最重要的事能在不知不覺中幫助了孩子。

那，在孩子換牙的時期，給他們做一些什麼菜比較好呢？

今天給就給大家分享幾道，媽媽們千萬不要只是存在手機裡，一定要做給孩子吃哦。

注：除了注重飲食之外，也要關注下孩子的口腔衛生。特別是每天睡覺前，給孩子刷一下牙，稍微刷一下，孩子的口腔衛生就會提高很多；

1，奶製品

含鈣高的奶製品，是一個很好的選擇，尤其是酸奶，孩子也會很愛喝，一天喝一小杯，就夠了，但是要區分開，有些是奶粉衝兌的，並不是酸奶，而是飲料了。孩子在換牙期間，含糖量，色素高的飲料，要避免讓孩子喝，不利於牙齒健康。

就像愛吃甜食的小孩子，就無法避免蟲蛀牙，這是不可逆轉的，孩子不懂，父母在這一段時期，要注意引導，要有一些方式方法，不能一味的強壓，不然會適得其反。其實，還是也是很講道理的，如果你給他們拿一些正面和反面圖片舉例，他們的接受度，幾乎會超乎你的想象。孩子一旦認定的事情，幾乎都能堅持下去。

孩子換牙時候，補鈣，是非常重要的事情。當然，補鈣的方法有很多，相信每位媽媽都有自己獨到的方式方法，除了補鈣之外，還可以給孩子多進食一些芹菜，胡蘿蔔，玉米，粗糧，蘋果，花生，豆類等，還要記得多讓孩子喝湯、

2，芹菜

有很多的纖維素，鈣，麟，鉀，鐵，以及多種維生素，且芹菜杆吃起來也有一定的嚼勁，對孩子恆牙生長非常的有好處，可以說是換牙期間，最應該多吃的一樣蔬菜。

推薦菜：清炒芹菜，或著涼拌芹菜花生

3胡蘿蔔：胡蘿蔔做成菜，有些人做的可能會不大好吃，會影響孩子的食慾。不會做菜的媽媽們，可以選擇做成蘿蔔湯，孩子每天喝幾口，也是很好的。

推薦菜：胡蘿蔔炒雞蛋，一般孩子都愛吃。

4，骨頭湯

骨頭湯，做法也簡單，不僅補鈣，孩子喝起來也方便很多，只要口味做的好，孩子也是很愛喝的，做湯的時候，裡面可以直接放些玉米丁，胡蘿蔔丁，花生等，可以說一湯能補多種營養。

5，粗糧

粗糧，是為了讓孩子多咀嚼，孩子換牙的時候，也不是一味的避免過硬的食物，適量的吃，是有利於長出來的恆牙很堅固整齊的。粗糧有優點當然也就有缺點，粗糧容易嗝牙，也不能過量吃，每天吃幾粒或者幾片，即可。吃完，記得讓孩子涑口。

6，蘋果

有些水果，含糖量太高，不亦吃，但是蘋果是完全不用擔心的，蘋果不僅含有多種維生素，對孩子的健康有好處，更重要的是，白天讓孩子吃一半蘋果，也有利清潔口腔，保持口腔衛生哦，很多孩子，也很愛吃蘋果。

孩子換牙，屬於生理正常發育過程。隨著孩子慢慢長大，咀嚼力也慢慢增強了，乳牙便開始出現生理脫落，就是我們所說的掉牙。然後就會長出幾乎是陪伴我們一生的恆牙。這個時候應給孩子多吃一些富含纖維，易於消化，有一定硬度的含鈣量比較高食物，也可以增加一點粗糧給孩子吃，讓孩子適當的增加嚼勁，有利於孩子的乳牙牙根的吸收和頜骨的發育。