當歸棒骨湯

用料：豬棒骨。當歸。蔥。姜。鹽。

湯料一覽，豬棒骨沸水後衝淨血沫，一次性加足水，加入當歸、沙參、蔥姜，大火煮滾轉小火慢燉，中間儘可能撇淨浮油，煮一個小時後，加鹽，燉至二個小時，將當歸、沙參及蔥段撿出，一道補氣香濃的當歸棒骨湯就做好了。

健康功效

當歸：補血、活血、潤燥

沙參：促進生長、發育、增強免疫力、抗氧化

姜：降逆止嘔、化痰止咳、散寒解表

小貼士

棒骨最好先浸泡兩小時左右，泡出血水，飛水後用溫水沖洗乾淨血沫。

最後將當歸、沙參及蔥撿出。

棒骨肉蘸取生抽也很美味。

五紅湯

用料：紅豆。紅棗。枸杞。花生。

準備食材，把紅豆，花生，枸杞，紅棗洗乾淨備用，電飯鍋中加入1升的水，倒入洗乾淨的紅豆，花生，枸杞，紅棗。水的多少是根據食材的多少新增，按下煮粥按鍵，2小時後，紅豆煮的軟爛。這時候加入紅糖，攪至融合。蓋上蓋子燜5分鐘就可以喝了，一碗下去元氣滿滿。

健康功效

紅豆：理氣、清熱解毒、活血

紅棗：安神、補脾胃、輔助降血脂

花生：健脾、化痰、潤肺

小貼士

水量可以根據自己的食材多少新增

木瓜銀耳百合湯

用料：銀耳。木瓜。百合幹。棗。枸杞。冰糖。

提前一晚泡發銀耳，這樣比較節省時間，泡發後取一小部分就可以了。（用不完的可以速凍，下次用），準備好棗、枸杞、百合幹、冰糖，木瓜去皮去籽，切成小塊兒，把所有食材倒入養生壺中，加入適量的水，開始燉制，大約燉制湯汁粘稠即可，暖暖的來上一碗，來吧！喝一碗吧！

健康功效

銀耳：潤肺、輔助降血脂、輔助降血壓

木瓜：和胃、通絡舒筋、化溼

冰糖：和胃、健脾、潤肺止咳

小貼士

為什麼說非常簡單呢？在用料上沒有固定的用量，時間上也沒有固定的要求（軟硬以自己的口味而定）只是根據自己的口味和喜好，隨意搭配就好。