你永遠不會比現在的自己更年輕。但請相信，如果你擁有良好的生活態度，無論生活如何打擊你，你都能抬起頭繼續前行，意識到讓生活美好的那些小小的快樂，做真實的自己置身於能讓自己快樂的事情中。最後，你的生活將會變得充實而美滿，你的生活才真正變得美妙而精彩。

做事情一定要事先設立

道德

底線，小偷也清楚有些東西是絕對不能偷的。所以說事情萬萬不可做絕，落井下石的事絕對不要幹，給別人讓出退路就等於自己前進了。

隨著年齡的睜大，不知道是不是有些人會覺得自己的腎功能好像在減少呢？感覺真的有身體被掏空？如果長期這樣下去的話肯定會影響夫妻間的生活，也有可能引發家庭的矛盾，所以不要覺得這個是小事

但是腎也不能亂補的，如果沒弄好的話，會有更重大的疾病發生的

破壞體內陰陽平衡

補腎藥要麼補陰，要麼補陽，正常人長期服用後會破壞這種平衡，引發疾病，所以一定要分辨自己是不是腎出了問題

容易用錯藥，加重病情

如果是腎陰虛卻用了補腎壯陽的藥，就像火上澆油；如果是腎陽虛卻用了滋補腎陰的藥，就像雪上加霜，不僅治不了病，還會加重病情。

你覺得應該多吃一點什麼樣的食物呢？

鱸魚

性平，味甘，既能補脾胃，又可補肝腎，益筋骨。

黑芝麻

黑芝麻性平味甘，有補肝腎，潤五臟的作用

山藥

山藥味甘，為中醫“上品”之藥，除了具有補肺、健脾作用外，還能益腎填精

所以食療總比吃藥的好，不要一有身體的問題就想著吃藥，那樣對身體的危害太大了，還不如用食療的方法慢慢的來改善這樣身體也好了，還不用每天吃藥

多吃蔬菜有降火的功效，那麼秋季吃什麼蔬菜去火呢？下面為您介紹18種秋季去火蔬菜！

1、海帶

海帶味鹹，性寒，是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。海帶不僅有助於清除體內的積熱，還可以對付因出汗過多出現的體力透支。海帶中含有的多種營養物質具有輔助降低血壓、降低血液黏稠度的作用，對心腦血管疾布者大有裨益。

2、茭白

茭白是我國的特產蔬菜，與蓴菜、鱸魚並稱為“江南三大名菜”。由於其質地鮮嫩，味甘實，被視為蔬菜中的佳品。茭白甘寒，性滑而利，既能利尿祛水，輔助治療四肢浮腫、小便不利等症，又能清暑解煩而止渴，用一點臘肉和茭白一起炒，味道更加香哦。

3、蓮藕

藕是個寶，因為藕性甘、味平，可以清熱去火、潤肺止咳。藕的營養價值很高，富含鐵、鈣等微量元素，植物蛋白質、維生素以及澱粉含量也很豐富，有明顯的補益氣血，增強人體免疫力作用。故中醫稱其：“主補中養神，益氣力”。另外藕含有大量的單寧酸，有收縮血管作用，可用來止血。藕還能涼血、散血，中醫認為其止血而不留瘀，是熱病血癥的食療佳品。

4、黃瓜

黃瓜具有明顯的清熱解毒、排毒養顏、生津止渴功效，黃瓜酸能促進人體的新陳代謝，排出毒素。黃瓜含有的丙醇二酸能抑制脂肪產生，而纖維素能促進人體腸道內腐化物質的排除和降低膽固醇，達到減肥強體的目的。