過去的養生騙局總是說，要想讓身體過得更舒服一點，活得更久一點，就需要吃各種各樣的昂貴保健品，例如像人參，鹿茸，還有長白山的等等珍貴之物，但是這位大師提出來的養生材料，卻是非常普通，那就是綠豆和蘿蔔...

時間：2022-10-15標籤：養生 張悟本 食療 騙局 而且 

這就不得不提到這本《百病食療大全》，本書詳細系統的介紹各種藥材，食材的分類、屬性，每一道藥食方都有詳細的圖文講解制作步驟，把常見的蔬菜，水果，肉類等食材與藥材完美的搭配在一起，食譜品種齊全，涵蓋了羹湯，不同地方的家常菜，各種麵點主食等等，同...

時間：2022-11-29標籤：大棗 食療 桂圓 非常 食材 

這道湯算是藥膳湯品中所需食材較多並且較為複雜的，首先需要的材料有百合，山藥，豬膚，白蜜還有炒米粉...

時間：2022-12-28標籤：藥膳 豬膚 食療 麥冬 養生 

食療又稱“食治”，從中醫的理論上說，這是一種利用食物的特性來調節人體極致的功能，讓人身體獲得健康或者愈疾防病的方法...

時間：2022-11-12標籤：食療 食物 保養 卵巢 壓力 

在人們的膳食中，有70－80％的熱能是由穀類食物供給的，因此被列為“主食”，所含的各種成分對身體有營養和保健作用及預防和治病功能，這方面早已被古人認識，傳說中的神農嘗百草，在遠古時期藥食不分，有很多食品都具有治療作用，也有很多藥可當作食物充...

時間：2022-09-05標籤：五穀 五穀雜糧 人類 食療 膳食 

【立秋後，晚上當零食吃一把，美容養顏，補氣血，潤心肺，早食早好】【立秋後，晚上當零食吃一把，美容養顏，補氣血，潤心肺，早食早好】幸福的一天，從健康生活開始，各位趣友們我是愛生活的佛系養生健康之法，今天小編繼續為大家介紹農村裡的小故事，今天小...

時間：2021-10-15標籤：棗子 食用 食療 野果 零食 

【立秋後，不妨常食此野菜，清熱解毒，補血，大肚子平了，早食早好】隨著生活水平的提高，人們對於養生越來越受關注，更多人開始注重健康，大家好我是你們的健康小編輯小易健康每日說，今天小編為大家介紹秋季一種非常常見的野草，還可以作為中草藥來食用，想...

時間：2021-10-17標籤：刺莧 食用 野菜 食療 功效 

無花果，可能家裡經常用於泡水等用處，對於潤肺止咳有著不錯的功效，陳皮健脾養胃，紅棗補血安神，百合也有著清火的效果，話不多說，讓我們開始進行教學環節...

時間：2022-05-29標籤：百合 紅棗 陳皮 無花果 食療 

白地瓜的食療價值一白地瓜是一種低脂低熱量的健康食材，而且它含有大量的膳食纖維，平時人們食用以後，能加快身體內膽固醇分解與代謝，更能防止人體內脂肪淤積，它能淨化血液，促進血液迴圈，對中老年高發的高血壓與高血脂有良好預防作用...

時間：2021-10-15標籤：地瓜 食材 食用 一種 食療 

製作時將新鮮木瓜與排骨進行搭配，可以同時滿足通乳和產婦產後健康恢復食療要求...

時間：2022-03-24標籤：木瓜 豐胸 食療 通乳 食用 

圖片來源於網路食療原則：清熱利溼止帶...

時間：2022-03-16標籤：食療 蓮子 用於 食譜 白帶 

食療：蓮子薏仁山藥粥選用補脾止瀉、養心安神的蓮子，健脾去溼的薏仁，健脾補腎、補精血的山藥各10克，加入大米一起煮粥，每隔一天吃一次即可有效調理脾胃...

時間：2022-01-24標籤：泡水 失眠 食療 易驚易醒 心安神 

嘉賓共同啟動寧化府“晉普國醋”上市銷售為“心腦血管健康食療醋生產基地”揭牌陽曲現代農業產業示範區相關負責人表示，作為太忻經濟區的核必區、主戰場，將以尖刀班、排頭兵的姿態，堅持“特”“優”戰略，加快鄉村振興，做好精深加工文章，引入一流企業，推...

時間：2021-12-20標籤：寧化 晉普國 心腦血管 醋業 食療 

冷凍後的豆腐發生了物理變化，凍豆腐吃上去的口感很有層次...

時間：2022-01-18標籤：凍豆腐 豆腐 血管 食療 冷凍 

【心】如果你有：舌頭潰瘍、額頭長痘、失眠心悸、胸悶刺痛你的心臟該“洗澡”了清潔方式：11點—13點，可吃茯苓、堅果等護心食物食療：木耳木耳抗血小板凝結，對動脈硬化冠心病等有較好的保健效果【肝】如果你有：指甲表面凸起或凹陷稜線、乳腺增生情緒抑...

時間：2022-02-03標籤：食療 洗澡 清潔 方式 如果 

玉米大家都很喜歡吃，而玉米鬚常被人們當作垃圾扔掉了，其實在中醫眼中，它可是個寶貝，中醫認為，玉米鬚性味甘平，可以起到利水、消腫、平肝、利膽的功效，經常喝一杯玉米鬚茶，對調節血壓、降低尿酸有著很好的食療作用，高血壓患者可常喝一杯玉米鬚茶...

時間：2022-01-26標籤：高血壓 血壓 榴蓮 玉米鬚 食療 

幾乎是和開始《中醫食療逆齡美體術》學習同期，我在網上學了一個貼牆拉伸的動作並也一直堅持至今...

時間：2022-01-13標籤：導圖 思維 食療 黃芪 中醫 

下面是如何透過食療來治療亞健康...

時間：2021-12-21標籤：維生素 健康 亞健康 身體狀況 食療 

黑芝麻黑芝麻性平味甘，有補肝腎，潤五臟的作用山藥山藥味甘，為中醫“上品”之藥，除了具有補肺、健脾作用外，還能益腎填精所以食療總比吃藥的好，不要一有身體的問題就想著吃藥，那樣對身體的危害太大了，還不如用食療的方法慢慢的來改善這樣身體也好了，還...

時間：2022-01-09標籤：茭白 海帶 黃瓜 蔬菜 食療 

阿膠糕這種東西在中國有2000多年的歷史，慈禧也是它的忠實粉絲，作為一個有宏偉志向的女生（把男朋友熬成爸爸）光靠平時的護膚品是絕對不夠的，想要駐顏，除了定期的運動讓面板變的緊緻以及認真的護膚以外，還需要食療～阿膠糕具有補血養血、美容養顏、潤...

時間：2021-12-19標籤：阿膠 補血 痛經 養顏 食療