枸杞是最常見的中藥材，具有滋補養生的功效，隨著我們之後在不斷的提高，人們現在越來越注重養生，枸杞也成了中老年人水溫杯裡必備的食物。

天下枸杞看中國，中國枸杞出寧夏，寧夏的枸杞個個都皮薄，肉厚，顆粒飽滿，具有很強的滋補功效，而很多人都將勃起當做了養生的最佳佳品，每天飲用枸杞水或者是生薑枸杞

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堅持飲用枸杞水，對身體有哪些好處？

1、清肝明目

擔當是我們身體當中對黨的感謝器官，同時它還能分泌我們的膽汁參與腸胃的消化和運動，堅持飲用枸杞可以使我們受損的肝臟得到恢復。提高肝臟的再生功能和修復的能力。

2、促進血液流動

血液遍佈我們全市，而血液也能維持我們的身體健康，運送營養物質和我們身體當中代謝出來的垃圾毒素，這個時候我們堅持以用枸杞是可以消除人體自由基對血管的傷害和保護我們血管的健康，預防心血管相關的疾病。

3、抗衰老

生老病死是我們人生的規律，而出生到死亡的過程看似很漫長，但是是非常短的，人生在世幾十年隨著年齡的增長，我們臉上的皺紋會越來越多，而身體機能也會出下降的階段，衰老的速度也會越加的明顯。

4、強健筋骨

國旗當中的含糖量是非常高的，屬於高糖產品具有最強的抗氧化效果，經常用枸杞泡水，還能抑制我們體內的鈣元素的流失。預防骨質疏鬆和骨關節發生的疾病。

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枸杞和他們是天作之合，堅持泡水或能讓腎補滿，肝也感謝你

【枸杞+人參】

善以先天之本作為我們身體當中最主要的泌尿器官，一旦腎臟發生病變，人體的排尿也會隨著受到影響，而人參作為名貴的草本植物，人參有大補一小可以滋陰補腎，但是浸泡人參時適當放一點枸杞水堅持飲用，能夠增加男性的腎臟功能，有效的改善男性盜汗，女性頭暈頭痛，無力等現象。

但是由於人參是大補之物，喝人參水時一定要注意到量，否則會使體內的火氣大量堆積，誘發肝火旺盛。

【枸杞+菊花】

菊花的是最常見的花草植物，枸杞平實性平，味甘歸，肝經和肺經菊花也是這樣的，和枸杞水時適量加入菊花能夠達到延年益壽，祛風溼寒，而且堅持食用枸杞水和菊花水，還能夠達到提神醒腦，促進肝區流動的症狀，幫助排毒代謝垃圾，減輕肝臟的負擔。

但是枸杞和菊花製作出來的飲品還能緩解眼乾或者是肝火旺盛對上火的有一定的好處，喝菊花水還能緩解眼部疲勞，保護肝臟和眼睛。

【枸杞+桂圓】

桂圓又稱之為龍眼，桂圓與桂圓這兩種結合是補腎補肝的佳品，堅持泡水喝，能夠起到延年益壽，提升養生，緩解身體疲憊，還可以提高睡眠質量，改善睡眠多夢的問題，而堅持飲用桂圓枸杞水，還能促進全身血液的流動，及時幫助身體排出毒素，減輕壓力。

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喝枸杞水時需要注意什麼？

注意飲用的量

長期喝枸杞水的人一定要控制好每日喝枸杞的量，每天保證在10~20克左右，不要過多的吃枸杞，否則會因為滋補過頭，從而更加增加肝臟和身體的負擔。

注意枸杞的新鮮度

購買國旗時一定要注意要買新鮮的枸杞，可是有的人說怎麼樣辨別新鮮和不新鮮的枸杞呢，這個時候一定要用手提摸看看表面是滑手的還是光滑的，

仔細聞一聞一旦過去出現了明顯的異味，說明這種骨氣已經存在非常多的時間了，這種我們就沒辦法拿來喝，因為枸杞裡邊含有的黃麴黴毒素已經遍佈在枸杞裡邊了，而這一物質也被稱為了債務，長期使用還會增加我們肝臟的負擔，也會誘發肝癌肝硬化的出現。

購買勾起時一定要注意要認準正規的商家，購買最新鮮的枸杞。

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注意存放方式

放枸杞時一定要用密封儲存好放在陰涼的地方，還要注意要放置在兒童觸控不到的地方，避免兒童誤食發生槍，可以外出算夠氣勢，避免國企和陽光直接照射，放到陰涼通風的地方儲存。

關於枸杞你還知道哪些不為人知的秘密嗎？不妨在評論區下方留言出來。