我們大家都知道，寶寶經常吃魚會讓他變得很聰明，由此可見，魚的營養價值是非常高的。魚類是寶寶補充DHA的重要來源，並且魚類的肉質非常鮮嫩，很適合新增到寶寶輔食中。將魚類新增到寶寶輔食中有很多方法，今天就教大家一種將三文魚和牛奶一起炒的做法，寶寶愛吃又營養，趕緊來跟我學吧！

輔食名稱：三文魚炒牛奶，適合六個月以上寶寶食用。

準備食材：牛奶120克、雞蛋兩個、澱粉10克、三文魚肉適量。

製作步驟：

1、將準備好的牛奶，取60克加入澱粉攪拌均勻。

2、雞蛋取蛋清稍微攪拌一下，加入剩下的牛奶，攪拌均勻。

3、將攪拌好的兩種牛奶，混合起來。

4、鍋內加一點油，將牛奶倒入鍋中，朝一個方向不停的攪拌，這時牛奶會越來越厚。

5、最後加入三文魚，攪拌均勻即可出鍋。

牛奶屬於高鈣的產物，對寶寶的生長髮育有很大的幫助，不僅只是可以給寶寶喝，還可以炒著吃，這種方法你是不是沒嘗試過呢？如果您對這種炒牛奶的做法，還有什麼不同的觀點可以在評論區給我評論哦！

小貼士：怎樣挑選適合寶寶吃的優質魚？給寶寶選擇魚類時，要選擇一些食草的魚，不要給寶寶吃含汞特別高的食肉魚。因為，這種魚的生存環境中往往會含大量的汞，給寶寶吃了以後，可能會把這種元素帶到寶寶的體內。適合寶寶吃的並且含汞量少的魚類有：沙丁魚、鳳尾魚、昌魚、鯰魚、三文魚、黃花魚等，還有蝦類、貝殼類的食物都可以給寶寶食用。