你是不是天氣稍微一轉涼,就開始手腳冰涼?Miss雨涿就是!而且,體質還容易上火,純純的虛不受補那種。氣血不好,又不能大補,所以,常常會做一些阿膠糕,放在冰箱,每天吃兩粒,堅持食用一段時間,會感覺氣血充足了,臉色紅潤有光澤!Miss雨涿家的朱先生,妥妥的吃貨,每天最大的盼頭就是:我今天還沒吃糕呢~
By MISS雨涿
用料
阿膠 250g
黃酒 400ml
黑芝麻 250g
核桃仁 250g
紅棗 250g
枸杞 50g
桂圓 200g
冰糖 100g
做法步驟
1、黃酒,是媽媽用糯米和酒麴自然發酵的酒醩;這種酒醩在廣東,女人坐月子必備的食物!我用簍子將酒水隔出,用於浸泡阿膠!沒有這種黃酒的親們,你們直接購買瓶裝的黃酒就可以了!
2、拆出來的阿膠是塊狀的,塊狀的阿膠,需要用黃酒浸泡三天三夜;我將阿膠提前打粉,打粉之後,只需要浸泡兩個小時即可!將酒醩過濾出來的黃酒,與阿膠粉倒在一起,攪拌均勻,靜置兩小時!浸泡的空檔可以先把核桃、黑芝麻炒熟備用;紅棗(如果有核需要先去核)、枸杞、桂圓清洗乾淨瀝乾水份備用;準備一個托盤,鋪上保鮮膜,保鮮膜上刷一層薄薄的食油,放在鍋邊備用!
3、浸泡好的阿膠和黃酒,倒入鍋中,大火燒開,加入冰糖(冰糖用量根據個人口味調整),煮至冰糖融化。調小火慢熬,大約熬半小時,就會掛旗。注意,熬製的過程,要常常攪拌,避免粘鍋
4、熬製的過程,會越來越粘稠,用鍋鏟挑起,掛旗了,則說明阿膠熬好了!接下來,可以新增其他食材。按照從大到小的順序新增,會更容易攪拌哦!
5、新增核桃,攪拌均勻
6、新增紅棗片,攪拌均勻
7、新增桂圓,攪拌均勻
8、新增枸杞,攪拌均勻
9、最後新增芝麻,攪拌均勻
10、熬好的糕,倒入托盤,用擀麵杖或者直接用鍋鏟壓平整。放入冰箱冷藏2-3小時,就可以切片了!注意,是冷藏不是冷凍哈!
11、這是切好的成品
12、切片大小根據個人需求即可
13、我用糯米紙裹好,然後裝在拉封袋,放入冰箱密封儲存!每天吃兩顆,健康好滋味又衛生
小貼士
阿膠糕每天吃兩三顆,不建議一次性吃太多!滋補養生,講究適量和堅持!操之過急,則適得其反!
阿膠的營養功效
阿膠具有抗貧血作用,對骨髓造血系統的造血功能有促進和保護作用,降血壓和擴張血管的作用,能提高免疫力,能促使鈣的吸收,預防骨質疏鬆,有抗疲勞、耐缺氧、耐寒冷、抗輻射損傷、增強記憶作用等。阿膠,補血滋陰,潤燥,止血。用於血虛萎黃,眩暈心悸,心煩不眠,肺燥咳嗽。
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