都說關節問題，根在軟骨。而聊到養護關節軟骨，近段時間“氨糖軟骨素”受到不少人的青睞，它真的如宣傳中所說的對關節軟骨有作用嗎？今天就帶大家深入瞭解這個利於關節健康的“新起之秀”。

氨糖軟骨素

這指的是氨基葡萄糖和硫痠軟骨素，前者是形成軟骨細胞的重要營養素，後者素是結締組織的重要組成部分。這兩者搭配使用，在調理骨關節軟骨方面能發揮出協同增效的作用。

氨糖軟骨素的功效

氨糖在進入人體後，它能很好地作為軟骨細胞合成的原料，參與到軟骨修復的過程中。補充它能夠刺激軟骨細胞，加強蛋白多糖和骨原纖維的合成，從而生成軟骨基質，間接促進了受損軟骨及其周邊軟組織的修復。

硫痠軟骨素則是能夠提高了氨糖滲入關節軟骨中的速度，讓其能夠更好地發揮作用。除此之外，硫痠軟骨素還能催生關節滑液的產生，從而潤滑關節軟骨，減少了關節間的硬性摩擦，降低了軟骨的受損機率。

將這兩種物質聯用，還可以抑制關節結構中各種炎症因子和遊離基的生成，避免軟骨細胞受到傷害，能夠起到鎮痛和抗炎的作用，有效緩解關節疼痛。氨糖軟骨素因此被稱為“黃金搭檔”，同時補充，會更有利於關節健康。

氨糖軟骨素怎麼補充效果好

注意氨糖種類

氨基葡萄糖也分種類，其中硫酸氨糖對腸胃刺激小，且更有利於人體吸收和利用，適合長期食用。所以在選擇補充時，應該選擇硫酸氨糖作為關節營養。

注意營養搭配

想要更好地發揮氨糖軟骨素的作用，促進其修復受損軟骨的速率，還應該要搭配其他物質一同補充會更好。比如是骨骼重要組成成分的碳酸鈣，補充它能夠增加骨密度，強健骨骼；能夠促進人體吸收鈣的酪蛋白磷酸肽；還有能夠改善軟骨細胞，延緩其退化速度的骨碎補。

這五重營養物質相搭配，能夠從更多方面去呵護受損關節，修復軟骨的效果會更好。

所以想要同時補充這些關節營養，選用相關產品會更好。作為國內知名品牌，湯臣倍健一直十分重視國內具有關節問題的人群，並針對它們量身定製了一款“補軟骨，護關節”的健力多氨糖軟骨素鈣片。

養護關節軟骨並非一朝一夕就能夠看到效果的，需要我們在日常生活中堅持補充，並注意避免給關節過重的負擔，養成保護關節的習慣，還給關節一個健康的狀態。