近幾年三高疾病仍然是嚴重困擾中老年人身體健康的慢性疾病，可是除了三高之外，第四高卻也頻繁出現在我們的日常生活中，那就是高尿酸。
可能現實生活中有些人對於高尿酸並不是特別的瞭解，所以就算是患上了高尿酸，也並不會特別關注。
所謂高尿酸，同樣也是一種慢性疾病，如果體內尿酸持續升高而沒有及時得到控制和改善，那麼很有可能會誘發痛風，相信只有經歷過痛風的人才能夠明白其中的痛苦。
所以為了避免高尿酸的併發症出現，也希望大家能夠積極改善尿酸升高的問題。
有些高尿酸患者平時也會學習一些關於控制尿酸的飲食，比如有人聽說尿酸升高之後不能吃茄子，為什麼會有這種說法呢？想必大家應該也是非常好奇的，不妨趕快來了解一下吧。
尿酸升高不能吃茄子？
茄子應該可以算得上，是我們日常生活中經常吃到的一種蔬菜，其中所含的營養物質相對較為豐富，比如脂肪，碳水化合物，各種微量元素，維生素，蛋白質等等。
茄子性涼味甘，經常吃茄子能夠幫助消腫止痛清熱降火，其實對於人的身體健康是有好處的。
之所以說高尿酸患者不能吃茄子，主要是因為茄子的烹飪方式有很多，而這種蔬菜的質感比較特殊，如果在烹飪的過程中加入了大量的食用油，那麼茄子就會吸收油脂，導致其中的油脂含量相對非常高。
因此高尿酸患者如果經常吃茄子，這些油脂容易影響到正常的新陳代謝，導致尿酸處於居高不下的狀態，不利於穩定尿酸。
因此尿酸偏高的人平時吃茄子的時候要特別注意，像是紅燒茄子，爆炒茄子，風味茄子等等油脂含量都非常高，最好要少碰，如果實在愛吃茄子可以選擇清蒸，或許能夠為身體補充營養物質的同時還可以避免油脂進入體內。
造成尿酸升高的原因有很多，最主要的一點就跟飲食有關，如果日常生活中經常吃一些高嘌呤食物，那麼嘌呤進入體內之後就會代謝形成尿酸，從而誘發痛風。
因此出現了尿酸升高的情況，飲食中希望你能夠主動遠離那些高嘌呤食物，同時下面這幾種最好也要趁早拉黑。
提醒：想要尿酸穩定，4種食物也請少碰
油炸食物
可能現在的很多年輕人對於各種各樣的油炸食物，而不是說像是炸串炸雞腿，炸雞翅，炸魚等等，吃起來酥脆美味。
可是食物經過高溫油炸之後，其中的營養物質會有所流失，反而會導致過多的油脂和脂質類成分進入到食物當中。
所以經常吃油炸食物，其實並不利於身體健康，反而還有可能會加重身體的負擔，對於尿酸偏高的人來說，更是應該主動遠離，請你正確對待。
動物內臟
動物內臟類食物在國外並沒有受到人們的喜歡，甚至大多數國家人們會把這些食物當做垃圾扔掉。
但是各種各樣的動物內臟經過中國大廚烹飪之後，卻變得非常美味，並且也受到了很多人的喜歡，特別是那些上了歲數的人，平時也會經常購買各種動物內臟，當做下酒菜來吃。
或許這些食物吃起來非常美味，營養價值也比較高，但是其中含有一些嘌呤成分，因此尿酸偏高的人如果經常吃動物內臟，可能會造成尿酸進一步升高，也會加重身體的負擔，希望你能正確對待。
甜食
像是奶油蛋糕，奶茶，甜甜圈等等都屬於甜食，這些食物受到了很多小孩子和女性朋友的喜歡。
很多女性朋友認為甜食吃起來非常美味，而且吃完之後還可以讓心情變好，平時總是會經常購買甜食來吃。
雖然說糖分是我們身體功能運轉不可或缺的一種營養物質，適當的攝入糖分還可以刺激大腦分泌多巴胺讓人產生愉悅的心情，但是過多的糖分進入體內之後是需要代謝的。
糖分的代謝就會減弱，身體對尿酸的代謝不利於控制尿酸，所以尿酸偏高的人對於各種各樣的甜食也應該控制攝入量，請別貪嘴。
酒精類飲品
我國是一個酒文化源遠流長的國家，自古以來人們就有喝酒的習慣，並且到目前為止對於一些應酬和聚會的場合更是少不了喝酒。
或許一些男性朋友認為喝酒是一件非常常見的事情，但是頻繁大量喝酒可能會傷害肝臟健康，影響肝臟功能運轉，同時也會傷害心血管。
關鍵的一點是大量的酒精進入人體內之後，可能會導致人的身體代謝功能減弱，從而導致過多的嘌呤和尿酸無法順利排出體外，久而久之同樣會促使尿酸持續升高，請你正確對待。
由此可見尿酸升高跟日常的飲食有很大的聯絡，既然上面這些食物不建議吃，那麼對於尿酸偏高的人來說，哪些食物是可以吃的呢？下面這幾樣希望你別錯過。
穩定尿酸的食物
【鹼性食物】
尿酸升高之後，患者的身體內環境可能是偏酸性的，如果這個時候仍然吃一些酸性食物，那麼很容易造成尿酸進一步升高。
所以想要維持尿酸穩定，建議吃碘偏鹼性食物，或許有助於中和酸性環境，對於輔助穩定尿酸有幫助，像是海帶，白菜，芹菜，蘋果，黃瓜等等都屬於偏鹼性食物，希望你愛吃。
【富含鉀元素的食物】
出現了尿酸升高的情況，可能由於身體代謝功能異常，從而出現鈉元素滯留體內的現象。
身體當中鈉元素增多不僅會給血管造成刺激，同時還會出現鈉鉀失衡的情況，所以在治療高尿酸的過程中，適當的補充富含鉀元素食物也是非常有必要的。
比如香蕉，西蘭花，芹菜，橘子等等都屬於富含鉀元素的食物，希望你能經常端上飯桌。
你還知道哪些關於穩定尿酸的食物呢？歡迎在下方留言評論。
