便秘有多痛苦，經歷過的人都能懂！明明肚子已經脹地圓鼓鼓，但一進衛生間，腳蹲麻了也沒能擠出一絲宿便。重複迴圈好幾天，小肚子日漸豐滿，彷彿懷胎好幾個月，甚至坐公交車還有小學生給你讓座，臉上開始戴起“痛苦面具”。五天之後，依舊拉不出來，感覺整個人都是大便做的，恨不得每天都去廁所蹲一蹲，能擠多少是多少！

為了緩解便秘現象，很多人瘋狂上網找資料、做攻略，嘗試各種解決方法。吃香蕉吃到吐，瀉藥也吃了好幾顆，酸奶一瓶接一瓶地灌，腸胃操做到肚子破皮……然而，這些方法，第一次有用，第二次就開始形成“免疫”，長期便秘患者直接給“跪”了。

如果你也備受便秘困擾，不妨嘗試一下億而悠益生菌固體飲料！

我們都知道，造成的便秘的原因有很多，比如食物太精細、缺少果蔬、憋便、久坐、缺乏運動等等。要想緩解便秘，最重要的就是運動。但作為新時代“懶癌患者”，戶外運動是不可能的，腸胃操已經是最大讓步，最多隻能接受食療！

這也是為什麼，很多人選擇吃香蕉、喝酸奶！尤其是喝酸奶！很多人喝酸奶都是衝著酸奶裡的益生菌去的。但有些酸奶的益生菌，由於各種原因，益生菌還沒進入人體就已經死亡，無法起到助力腸道消化的作用。

中微微元益生菌研究院副院長、億而悠益生菌固體飲料研發人的蔭俊作為醫學博士，從醫學角度出發，表示：“保護腸道的幾個關鍵點還是平衡膳食、規律作息和飲食習慣，以及主動適度補充益生菌”。

億而悠益生菌固體飲料採用制粒工藝，開袋即食，不餬口、不揚塵，裡面還富含膳食纖維，腸道動起來，排便自然就會變得正常起來。

另外，億而悠益生菌固體飲料精選6種菌株，當人體內擁有足夠的益生菌數量時，便能減少腐敗菌在消化道內繁殖，改善食慾不佳和口腔異味。

緩解便秘問題，不只有香蕉，還有億而悠益生菌固體飲料！相信有了它，我們的腸胃系統將會更健康！