愛伊米

這蔬菜長得像西芹,卻比西芹香十倍,搭配香乾,多少米飯都能吃光

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眾所周知,西芹富含纖維素,能刺激腸胃蠕動幫助消化。兔兔也非常喜歡吃西芹,不過兔兔今天要說的卻不是西芹,兔兔今天要說的這種蔬菜和西芹很像,卻比西芹香十倍,富含的纖維素也更多,這種蔬菜就是:藥芹。

藥芹在南方很常見,香味濃郁,只要一點點就能滿屋飄香。藥芹不僅香氣濃郁,還非常有營養。西芹不僅對高血壓,血管硬化,神經衰弱有輔助治療作用,還對缺鐵性貧血有輔助作用。

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藥芹的葉子富含的胡蘿蔔素和維生素C比根莖更多,所以吃藥芹的時候葉子不能扔掉。藥芹的做法很簡單,今天兔兔就搭配香乾做了一道下飯菜。

具體做法往下看看吧!

這蔬菜長得像西芹,卻比西芹香十倍,搭配香乾,多少米飯都能吃光

【配料】

藥芹 / 香乾 / 紅椒 / 大蒜 / 植物油 / 食用鹽 / 雞精

【步驟】

1、藥芹洗乾淨之後切斷備用,藥芹的全貌忘了拍了,大家自行百度吧。

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2、紅椒切條備用,這裡的紅椒也可以換成胡蘿蔔,作用都是用來調色的。

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3、香乾切條,放入水中,加入適量食用鹽泡10分鐘,這樣可以去除一些豆腥味。

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4、鐵鍋熱油,放入蒜末煸炒出香味。

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5、倒入香乾煸炒幾下就可以了。

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6、倒入藥芹煸炒,藥芹含水量比較少,所以炒這道菜的時候,植物油適量多放一些。

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7、倒入適量紅椒煸炒至斷生即可。

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8、出鍋前撒入適量食用鹽和雞精即可,這道菜味道好又快手,相信很多人會喜歡的。

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