愛伊米

幾道酥軟可口的美食,營養健康養身體,你喜歡嗎?

幾道酥軟可口的美食,營養健康養身體,你喜歡嗎?

啤酒魚,啤酒魚魚肉鮮嫩,啤酒味清爽,湯汁濃郁,是陽朔有名的地方特色菜, 魚肉鮮辣可口, 無一絲魚本身的腥味, 啤酒和魚肉的香味可以讓人胃口大開,真的非常非常的好吃,

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醋炒紅薯絲:對你沒看錯,這是紅薯絲不是土豆絲。喜歡吃紅薯的人可以在家試試。絕對有你想象不到的全新體驗。紅薯粉質很多,要想炒的爽口,就要泡泡,先加白醋翻炒均勻再加鹽,這樣紅薯爽口,如果翻炒的時候沾鍋,可以加少許水。

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土豆燒牛肉:牛肉營養豐富,含有多種維生素蛋白質還有鈣磷鐵,土豆更是很多人的最愛,兩者搭配不但營養成分高,吃了還能強身健骨,是一道大人小孩都非常喜歡的家常菜

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小炒韭菜花:韭菜具有極高的營養價值,含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、胡蘿蔔素、硫胺素、核黃素、抗壞血酸等營養成分。韭菜對綠膿桿菌、痢疾、傷寒、大腸桿菌和金黃色葡萄球菌有抑制作用!

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姜燜鴨:跟薑母鴨有點類似,但沒那麼濃郁的姜味。不過這個做法,裡面的姜因為切的比較薄而且比較入味,所以可以一起吃。很開胃哦~鴨肉也很香很入味,特別下飯!這是孩子們的最愛啦!

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家常鍋包肉:鍋包肉的主要材料就是豬裡脊,而我們知道,豬裡脊是我們生活中最為常見的肉類,它對人體有著諸多的好處,例如含有優質蛋白,可以為人體補充所需要的氨基酸。所以用它來製作鍋包肉,酥嫩可口,而且不會給身體增加脂肪,是非常不錯的豬肉做法。