我們每天都要大便一次，這個說法是正確的嗎？好多人都認為這是正確的，因為在大家的觀念中，只有每天早上排便才是健康的表現，別的時間段都算不上健康。還有人認為人體是有自己的自然反應，不需要刻意去排便。對時間並沒有什麼太大的講究。

那麼問題就來了，一定要一天一次排便才算健康嗎？

其實這種說法是錯誤的！兒科的醫生是這樣說的，每天排大便是健康的，但是不排便就不代表不健康。如果有需要，人體就會自己排便。

大便的次數和很多因素都有關係，比如說吃得多或者吃得少，或者是飯的種類，有的時候吃的比較健康，主食蔬菜，水果肉類樣樣都有，如果吃的比較多，那就可能一天排洩兩次。

有的人可能會有疑問，一日三餐加上零食水果吃了那麼多，如果當天不排出來，這些食物被消化之後的垃圾也都會留在肚子裡面，這些毒素會不會被腸道反覆吸收傷害身體呢？其實是不會的，因為身體有一定的解毒功能。大便這種食物殘渣堆積在腸道的時候，確實會被腸道吸一部分，但是身體有解毒，這些毒素都會被肝臟分解掉。

所以說這一兩天內沒有排便是沒有問題的，但是如果超過了兩三天都沒有排便，那就確實是有問題了。對於一天排便多次的那一定是腹瀉了。也是不正常的。

大便顏色奇怪=危險

大家的顏色會反映出身體的許多健康狀況，所以大家在排便後，可以觀察一下糞便的顏色，看一下身體到底是哪裡出現了健康問題。

1、白色的便便

白色的大便在醫學上又被稱為“白陶土樣便”。這種大便很有可能是黃疸，結石，腫瘤，蛔蟲在膽道阻塞導致的，如果這時候牙齦也變得發黃就需要及時去醫院進行治療。

2、帶血的便便

如果排出的糞便帶血，就要觀察一下血的顏色。

鮮紅色的血就代表部位出血部位是在靠近肛門的位置，血液沒有被經過氧化，通常是在直腸。

暗紅色的血這代表出血部位是在中間位置。血液在腸內呆了一段時間，已經被空氣氧化，顏色發生了變化。這時候病變部位一般是在十二指腸、空腸、迴腸。

黑色油油的糞便就要引起重視了，說明上消化道出血，血細胞已經被破壞掉了，而且經過了消化道，糞便跟血液已經融合在了一起。

者結腸有出血。這種情況有可能是因為腫瘤，還有可能是因為感染炎症以及一些出血性的疾病導致的，不管是哪種原因，都得及時去醫院看看，切勿拖延，要是真是大病的話，只會越拖越嚴重。

正常的大便顏色是黃褐色，這是因為肝臟分泌的膽汁進入肝腸迴圈之後，經過一系列化學變化，變成了顏色。其他任何一種顏色都要及時到醫院進行檢查、確診。

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