大多數男人都離不開酒，宴席、商務、應酬經常要喝一些酒。眾所周知，酒喝多了，不僅難受還傷身體，那麼有沒有一些方法能夠馬上解酒，緩解一下身體的不舒服呢？下面給大家介紹幾種小技巧。

宿醉解酒小妙招，再也不怕喝高了

1、以自己適應的速度喝酒

適應速度，可以通俗的解釋為，不急不緩，像自己平常喝水一樣，自己感覺舒服的速度來喝。據研究資料表明，酒精在肝臟中的

分解速度約為10ml/h

。以葡萄酒為例，首先，我們先看一下酒瓶的標籤，透過酒瓶標籤上標註的度數，我們可以計算出葡萄酒中含有的純酒精量。假如

酒瓶上的度數為16%

，一瓶葡萄酒

250毫升

，那麼計算出來的酒精含量就是

250毫升*16%=40毫升

。這樣的話，按照酒精每小時分解10毫升的速度，我們大概要喝4個小時才能剛好分解完。當然這個是理論計算出來的理想速度，正常生活中不會如此精確。

2、多喝水，使身體達到水平衡

水是萬物之源，生物研究表明：

人體細胞內水的比重佔2/3

，而酒精的攝入會打破這種平衡，隨著酒精的攝入，細胞內的水會移動到血管內。雖然人體內水的總量沒有變化，但是細胞內的被迫轉移減少了，隨著時間的流逝，幾杯酒下肚之後，傳達到我們的直觀感受就是覺得口渴了。所以

酒後多喝水

，給細胞補水分就很有必要。另一方面，水喝多了，就要

多跑廁所，多排尿

，這樣也有助於酒精排出體外。

宿醉解酒小妙招，再也不怕喝高了

3、吃柿子分解酒精

據專家分析，大概有3000多年，李時珍對柿子的藥用功效也十分肯定，他在著作《本草綱目》中就記載了柿子的各種功效，比如

健脾、鎮咳、治夜尿

等等，現代社會隨著科學的發展以及精密儀器的使用，科研工作者透過提取柿子內的物質發現柿子內含有大量微量元素和礦物質，其中包括

多種氨基酸，脂肪酸，類胡蘿蔔素、酚類，藥用價值很高

。現在很多藥品、養生品都用到了這些。在古代，聰慧的先人們就用柿子來

預防醉酒和消除宿醉

。中國柿品種繁多，在西北的山西，陝西等地，華北河北以及東南沿海的江浙這些地方都有種植。喜歡喝酒的人士家中可以備一些。

宿醉解酒小妙招，再也不怕喝高了

我國很多地方都有自己的酒文化，雖然一些社交及商務都免不了喝酒，但是也善意的提醒一下大家小喝兩杯可以自娛自樂一下，喝多了就傷胃傷身體了。為了自己的身體健康以及家人，不必要的場合儘量少喝酒。實在免不了喝酒，掌握幾個解酒的小技巧來減輕醉酒後的不舒服也是很有必要的哦！