婦科主任稱：女人經常吃這種食物，會毀了整個子宮，還導致宮寒！

人生在世，短短几十朝，拼是一世，混也是一世，只是所經歷的過程不同，則必然結果迥異。拼的過程中必然會有阻力，會有疲憊，也必然會有成功的喜悅，豐碩的成果。混的生活，則比較平淡，尋常日子，平坦的道路，卻是沒有激情，沒有痛徹心扉的經歷。

立冬。小雪。大雪。冬至。小寒。大寒。在無法遇見第二個寂寞的人的寂寞冬天，獨自行走獨自唱歌獨自逛街獨自看著一整個世界狂歡。人們手牽手地逛著遊樂園。他是她的獨一。我是所有人的無二。世界充滿了我們相遇的機率。我卻始終無法遇見你。

我說你是不是有痛經，月經是不有血塊，平時白帶還跟水一樣？她頻頻點頭稱是。

聽到這個回答我就大體明白她不孕的緣由了。我對她說，你這是宮寒引起的不孕。冷飲是非常寒涼的食物，你吃進去冷飲，寒氣就會透過脾胃循著經絡到達胞宮，日積月累胞宮寒氣過盛就形成了宮寒。寒氣是主凝滯的，會使血液凝聚，產生血瘀的狀況，因此就會痛經、月經有血塊。

宮寒有哪些表現？

1、月經期：宮寒會導致月經異常，可表現為月經量少推遲、月經色黑有血塊、停經、經期浮腫、痛經嚴重等。

2、懷孕期：先兆流產、習慣性流產、宮外孕等。

3、哺乳期：產後腹痛、惡露異常不盡等。

4、婦科雜病方面：子宮內膜異位症、陰道炎、慢性盆腔痛、懷孕困難等。

5、其他方面：手腳冰涼、發胖、小腹冷痛、腰痠腰涼、性慾淡漠等。

哪些壞習慣會導致宮寒？

1、過度疲勞或情緒變化大

經常加班加點工作，很容易導致身體過度疲勞，損傷身體陽氣，免疫力下降，尤其是熬夜工作時，寒風夜致，邪風就此“入宮”。

2、衣著太單薄

一到夏天，女人們都在展露肌膚，美腿、玉臂、香肩，甚至一大片後背、一小抹蠻腰盡收眼底。可辦公室裡，永遠是四季恆定的24℃，空調冷氣拒驕陽於千里，離你近在咫尺。殊不知，此時你的子宮正在受著外界寒冷的折磨，你又有多少熱量禁得起這樣消耗呢？不知不覺間，寒氣侵入身體，女性特有的臟器——子宮，首當其衝，宮寒不遠了。

3、快速瘦身

快速減肥無論採取節食、運動，還是吃藥，減肥途徑都是做到消耗大於攝入即可，但必須是一個較長的過程。如果用很短的時間達到瘦身目的，那就只能用健康作為代價了。快速瘦身無非是採用峻烈猛藥、以非正常手段排出體內多餘的水分和脂肪，等於身體在短時間內丟失了大量的能量物質，寒邪就很容易乘虛而入，攻擊子宮。

4、喜歡趴著桌子睡覺

趴在桌上睡覺會無意中露出後腰，而且睡眠時毛孔鬆懈，這樣比較容易被寒邪所傷。

5、愛吃冷飲、貪涼

在中醫養生傳統中，女性體質屬陰，不可以貪涼。即使在炎熱的夏季，冷飲、冰茶、瓜果等寒涼之物也不可以貪多，更何況那些一年四季舉著冰激淋的人。吃了過多寒涼、生冷的食物後，這些食物進入體內會消耗陽氣，導致寒邪內生，侵害子宮。所以中醫的吃涼指導主要適用於女性。

確實女人需要補血，如果貧血的話後果會很嚴重，那麼女人吃什麼補血呢？來看看補血的食物和水果都有哪些嗎？

女人貧血的原因

營養不良

營養不良性貧血主要指體內嚴重缺鐵，其次是缺少維生素而引起的貧血。

許多女性過分控制飲食，對肉類、雞蛋和牛奶不敢沾，甚至連植物油也吃得少，長期以青菜、蘿蔔之類素食為伍，從而導致貧血。病人除有頭暈、耳鳴、眼花、倦怠、頭髮乾枯脫落等一般貧血症狀外，還可伴發食慾不振、腹瀉、口瘡、舌炎等。

缺鐵

缺鐵性貧血是指體內貯存鐵不足，影響血紅蛋白合成所引起的一種小細胞低色素性貧血。是世界各地包括我國貧血中最常見的一種。本病發病率甚高，幾乎遍及全球。

鐵是造血的重要微量元素，膳食中缺鐵是貧血的主要原因。另外鉤蟲感染、胃腸吸收不良、胃和十二指腸潰瘍病出血、痔瘡出血以及婦女月經過多、青春期功能性子宮出血等均可造成缺鐵性貧血。

過多飲茶咖啡

咖啡和茶飲用要適量，過猶不及。咖啡中含有一種叫石碳酸的化合物，會妨礙人體對鐵的吸收。缺鐵性貧血尤其不宜飲茶，濃茶中的鞣酸與鐵結合還會形成難溶解的物質，使鐵元素隨糞便排出。女人在經期更要避免飲用咖啡與茶。

不吃含鐵食物

82。64％的人不常吃動物肝臟，70。19％的人不常吃海帶、紫菜，65。85％的人不常吃香菇、黑木耳、菠菜、紫菜頭、動物肝、動物血及山楂等這些含鐵豐富的食物。

不沾葷腥或僅吃水果很難保證攝入足夠的鐵。雖然一些蔬菜中含有鐵元素，但畢竟沒有肉類多，同時，植物中含有的草酸、植酸、磷酸及大量的膳食纖維，也會影響鐵的吸收，吸收率僅為肉類的十分之一。平時多吃水果對保持無機鹽確有益處，但水果中缺乏鐵、鈣等成分。如果長期以蔬菜、水果當主食，非常容易導致貧血。

不用鐵鍋

喜用不粘鍋或鋁鍋，不用鐵鍋，這也影響了鐵的吸收。平時使用傳統的鐵鍋煎炒食物，鍋與鏟之間的摩擦會產生許多微小的碎屑，在加熱過程中，鐵可溶於食物之中，鐵鍋是一種很好的補血器皿。

貧血的危害

1、面色蒼白或萎黃，口唇、眼結膜及指甲床色淡，頭髮乾枯，精神萎靡，容易疲倦。

2、肝脾腫大，心律加快，心臟擴大，嚴重時可出現心力衰竭。

3、消化功能減退，食慾不振，吸收較差，常腹瀉。

4、注意力不集中，稍一活動會出現氣喘乏力現象。

5、貧血後期可出現頭面部、下肢浮腫。

經常在醫館裡會診得了子宮肌瘤的患者，這些女性年紀輕輕就出現子宮肌瘤，嚴重影響了她們的生活和工作。為什麼現在得子宮肌瘤的人群逐漸年輕化？女性平時應該如何注意預防子宮肌瘤？子宮肌瘤初期如何食療？治療子宮肌瘤有哪些好的推薦方法？且聽我一一道來。

為什麼現在得子宮肌瘤的人群逐漸年輕化？

中醫認為，子宮肌瘤因七情內傷、臟腑功能失調、氣滯血瘀而成。現代醫學研究發現：肌瘤組織中的雌激素受體量較正常子宮肌組織多，也就說說子宮肌瘤由於內分泌失調導致。

現代女性要養家餬口、相夫教子，生活工作交織，特別容易影響心情，情緒失控對身體的傷害不言而喻。婚前女子工作壓力普遍較大，情緒無處發洩，長期淤積體內，形成結節，到了胸部成了乳腺增生，到了子宮就是子宮肌瘤。婚後女子家庭壓力更大，加上世界性歷史性的婆媳問題，更容易讓情緒積壓在體內形成淤堵，子宮肌瘤發病率大增。

女性平時應該如何注意預防子宮肌瘤？

1。有一群朋友。心情憋悶了可以一吐為快，那些工作上的疙瘩、生活中的插曲，在和姐妹們縱情歡笑的瞬間，讓那些影響健康的負面情緒，從體內抒出。科學研究發現，經常笑美容、增強抵抗力、降血壓、促進消化、消除緊張、長壽。

2。運動。經常運動同樣能驅散煩惱，釋放壓力，這也是眾多白領經常去健身房的原因。在運動的時候，會讓人放下煩惱，全身心投入到呼吸當中。大口吸氣吐氣把身體內的不爽排出，讓身體分泌更多有益身體的激素，起到一個正面的作用。

3。瑜伽。段練瑜伽是一個既修心又修身的過程。瑜伽的動作多以伸展、拉伸為主，同時還有調動身體潛能，刺激身體的作用，在中醫學中就是一個打通經絡的過程。女子體內容易造成淤堵形成各種各樣的結節，透過打通經絡，能散結節，強化身體素質。

子宮肌瘤初期如何食療？

1。飲食定時定量，不能暴飲暴食。

2。堅持低脂肪飲食，多吃瘦肉、雞蛋、綠色蔬菜、水果等。

3。多吃五穀雜糧如玉米、豆類等。

4。常吃富有營養的乾果類食物，如花生、芝麻、瓜子等。

5。忌食辛辣、酒類、冰凍等食品。

6。飲食宜清淡，不食羊肉、蝦、蟹、鰻魚、鹹魚、黑魚等發物。

7。忌食辣椒、麻椒、生蔥、生蒜、白酒等刺激性食物及飲料。

8。禁食桂圓、紅棗、阿膠、蜂王漿等熱性、凝血性和含激素成分的食品。

9。多食瘦肉、雞肉、雞蛋、鵪鶉蛋、鯽魚、甲魚、白魚、白菜、蘆筍、芹菜、菠菜、黃瓜、冬瓜、香菇、豆腐、海帶、紫菜、水果等。

以上食療方法只是普遍性的建議，根據個人生活習慣和子宮肌瘤的成因，應該讓專業的大夫進行飲食建議。

治療子宮肌瘤有哪些好的推薦方法？

子宮肌瘤會影響懷孕，是年輕女子的一大心病。

1。藥物治療。西藥治療能暫時使肌瘤萎縮，讓胎兒存活，但是無法避免肌瘤復發。

2。手術治療。摘除肌瘤，但是無法避免肌瘤復發，動手術傷元氣，術後一定要注意調養，把該補的補回來。

3。膏穴療法治療。人的身體有排異功能，對於多長出來的肌瘤，身體會自己排除。身體正氣不足，無法排除廢物、毒素，就形成肌瘤。透過體外散結膏藥貼敷膏藥，刺激穴位，調動自己身體的能力，排除肌瘤。同時配合紫金膏補身體元氣，在治病的同時就調養身體內環境，杜絕肌瘤復發。加上一代宗師國醫館特製的“怡心養氣茶”，平時泡著喝，有散結的效果，預防肌瘤。

4。放射治療。放療能除去肌瘤，同樣無法避免復發，還會造成絕經，所以不適合45歲以下的人群。