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茄子是最常見的食材之一,從小小編就非常喜歡茄子菜,總讓媽媽給我做紅燒茄子吃,後來我發現原來茄子不止紅燒一種做法,尤其是不同的季節,最好吃的茄子做法也不同,所以今天小編就給大家介紹幾種家常茄子的做法。
手撕茄子
食材:
長茄子3根,小蔥1小把,蒜3瓣,姜1塊,油1勺,鹽適量,生抽,醋,糖各適量
做法:
1、茄子洗淨,去兩頭,切成均勻的長段。
2、切成均勻的長段,放入蒸鍋中大火蒸10分鐘。
3、趁熱出鍋過涼水,待茄子稍微冷卻後用手撕成長條,擺在盤中。
4、將蔥切成花,姜切成末,大蒜搗成蒜泥,一同擺放在茄子上面。
5、依個人口味將生抽、醋、鹽、糖調成汁,澆在茄子上。
6、鍋中燒一勺油,待油溫8成熱時澆在茄子上,趁熱拌勻即可食用
肉末茄子煲
食材:
茄子 2根,豬肉末200克,蔥 5克,姜 5克,醋 1茶匙,鹽 5克,食用油 1湯匙
做法:
1、茄子洗淨切成條,放入鹽水中浸泡後,控幹水分。
2、鍋內倒入油,待6成熱時,放入茄子條,炸一分鐘後撈出控油備用。
3、鍋內留少許油,加熱後放入肉末煸炒至脫生,用鏟子鏟到一側。倒入蔥薑末,炒出香味。
4、依次放入茄子、醋、鹽,添少許水或雞湯,加蓋燜2分鐘。
5、撒上蔥花即可。
風味茄子
食材:
茄子 1長根,蔥花 ,蒜瓣各適量,花椒 1小把,熟芝麻 1小勺,香菜5根,幹辣椒 3-5個,陳醋 1湯匙,白糖 2湯匙,醬油 半湯匙,耗油 1湯匙,澱粉 適量
做法:
1、準備一根稍大點的長茄子洗淨,切成兩半,斜刀切粗條
2、水裡加鹽把茄子泡十分鐘左右
3、泡好的茄子加入適量澱粉
4、攪拌均勻裹在茄子外面
5、鍋里加油六七成熱時茄子下鍋,用中小火炸至金黃,表皮脆硬,撈出控油
6、鍋裡留底油,小火依次加入花椒、幹辣椒、蔥花、蒜末爆香
7、加入(陳醋、白糖、醬油、耗油)調成汁倒入鍋內煮沸
8、倒入炸好的茄條大火快炒,均勻裹上湯汁,水分迅速蒸發,外表油亮乾脆
9、最後撒上香菜段、芝麻炒勻關火出鍋
香煎茄盒
食材:
茄子2根、肉餡120g、雞蛋1個、油適量、鹽適量、麵粉適量、澱粉適量、薑末適量、胡椒粉適量、料酒適量、蠔油適量、泰式辣椒醬適量
做法:
1、在肉餡中加入適量的薑末、鹽、胡椒粉、料酒、蠔油等調味料;
2、順著一個方向攪拌上勁,醃製幾分鐘;
3、將茄子切成片,其中兩片一連不要切斷;
4、將切好的兩片茄子中間抹上一層生粉;
5、將調製好的肉餡釀入其中;
6、澱粉和麵粉按1:1混合,加入一個雞蛋和適量的鹽;
7、再加入水調成稀稠適度的麵糊,再裡面加入幾滴油;
8、燒熱電餅鐺,在餅鐺的底部刷層油;
9、將準備好的茄盒放入麵糊中滾一下,讓麵糊將茄盒裹住;
10、將裹了麵糊的茄盒放入電餅鐺中;
11、將茄盒煎至兩面金黃;
12、拿出來擺好盤,再在茄盒表面上淋上一層泰式辣椒醬。
地三鮮
準備食材:
茄子一個、土豆(中等個兒)兩個、青椒一個、蒜適量、蔥適量。
烹飪步驟:
1。將茄子、土豆切塊,青椒掰成塊,蒜切末,姜切末。
2。鍋中倒入適量的油,油溫五成熱的時候放入土豆。
3。炸至土豆塊邊緣呈金黃色時撈出瀝乾油分。
4。將茄子放入鍋中炸軟(炸茄子的油溫要比土豆高一些)。
5。用一大勺澱粉、2小勺鹽、1小勺雞精、3小勺生抽、2小勺糖、半碗水調成碗汁備用。
6。鍋中留少許底油,油熱的時候放入蒜末和蔥末煸炒出香味。
7。將青椒塊放入鍋中煸炒勻均。
8。將土豆和茄子放入鍋中煸炒勻均。
9。沿著鍋邊將碗汁倒入鍋中,待所有材料都勻均的包裹上薄芡即可裝盤上桌。
營養價值:
中醫認為,茄子味甘,性寒,有散血瘀、消腫止痛、治療寒熱、祛風通絡、止血等功效。近年來,透過研究發現,茄子還有很多保健和治療作用。比如,保護心血管、降血壓、降低膽固醇等。所以,茄子是非常健康的一種蔬菜哦。
茄子有很多做法,最好吃,最容易做的都在這裡,只要仔細閱讀步驟,相信你也可以做出美味的茄子。好了,今天小編就給大家介紹到這裡了,喜歡的朋友多多點贊吧!
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