我是那種很怕吃酸的人，就是一提到檸檬，就能感覺到特別的酸了，甚至好像舌頭都瞬間酸的發麻，真的一點也不誇張！平常吃個橘子稍微有點酸都要皺眉頭，何況是檸檬了。以前的時候聽說檸檬特能美白，想著榨個檸檬汁喝喝，為了變白也豁出去試試，大不了加蜂蜜。結果一小半個檸檬被我用手擠出來，就一個水杯杯底那麼一層，筷子沾了一點嚐嚐，沒我想象中酸啊，然後我就喝了一口！從此，就有心理陰影了，真的很酸。

我身邊還有猛人朋友，能夠直接生吃檸檬的，真的佩服。其實檸檬酸是酸，也沒誰規定得直接吃啊。所以有很多種泡水的法子，讓檸檬既能發揮它的功效，同時還能特好喝，對於怕酸的人來說，也是很好下口的。所以這次，就來帶大家看看有多少種檸檬水的喝法，每種的養生效果又是如何？跟著我一起來做一個精緻的養生女孩吧！要出門曬太陽的話還是少喝一點，雖然室內也有紫外線，但至少沒有直射吸收得那麼多，別得不償失反而曬得更黑了。

檸檬薑茶：首先我們把檸檬買回來之後，在水洗之前要放點鹽來搓一下表皮，因為能夠把它表面的一些雜質去除得更乾淨。像是洗蘋果，我們也可以採用這個方法，用鹽磨掉它表面打的一層蠟。好了之後，就可以放到清水裡面沖洗了。洗完瀝乾多餘的水分，切成片放到一個乾淨的碗裡。然後把生薑也切成片放在一起，加上一點白砂糖攪和一下，白砂糖根據你自己愛喝的甜度來決定多少吧。充分攪拌好之後，糖慢慢融化進生薑和檸檬片裡。然後再把他們裝到一個密封的罐子裡，等待一個晚上，第二天就可以拿出來泡水喝了。這個茶就很適合在天氣比較冷的時候喝，因為生薑還可以幫助暖暖身子。

菊花檸檬茶：秋天正好是天氣比較乾燥的時候，特別容易上火，所以用菊花來搭配檸檬是最好的，清清甜甜還能夠降火去燥。檸檬照樣也是用同樣的方法清洗乾淨，切成片。然後杯子裡面先用熱水泡上菊花跟冰糖。等到冰糖已經融化的時候，就可以把檸檬片放進來了。如果覺得還是有點酸，可以等水稍微涼一點再加蜂蜜。這個茶就非常適合在辦公室當下午茶了，多喝一些菊花茶還可以下火又解毒。

薏米檸檬茶：泡這個茶的話，要先把薏米浸泡三個小時左右，這樣在之後煮的過程中就很容易煮熟煮爛了。薏米泡好了之後，就直接放到電飯鍋裡，加上大概十倍的水按下煮飯鍵，一個半小時就可以了。能夠觀察到水已經有淡淡的奶白色，並且攪拌起來有一點點濃稠就可以了。之後就可以把檸檬切片，等到水溫稍微涼一點再放進去，如果一開始就放水溫太高，很容易破壞掉檸檬裡面的營養物質。薏米本身就有美白的效果，加上檸檬不就更好了。蜂蜜也有美容效果，不過要等到水溫低一點再放，否則蜂蜜裡面的活性物質也會被破壞，那麼這杯茶就失去了很多原本的營養了。

枸杞檸檬茶：一聽到枸杞，就是我們養生青年的必備了。還是拿上一個乾淨的無水玻璃罐子，密封性好的。然後檸檬洗乾淨之後切成片鋪在底部，放上適量的冰糖、蜂蜜、枸杞。然後再鋪上一層檸檬，再疊加這些枸杞、冰糖、蜂蜜。這樣反覆地疊上幾層，把蓋子蓋好。放在陰涼的地方，或者直接放在冰箱裡都可以。3天左右就能拿出來品嚐了，這樣蜜制過的檸檬，就算直接吃也是甜的。沖泡的時候也是注意不要使用開水，用稍微熱一點的溫水就可以了，還可以根據需要加上一些桂花蜜，能更加得香甜。

檸檬醋：一直很好奇，蘋果醋是怎麼做的？那學會了做檸檬醋的方法，是不是可以舉一反三，做很多種不同的水果醋了？下次大家也可以拿蘋果來試一試哈。首先我們準備乾淨的密封罐子，不能留有一滴水，不然儲存過程中容易滋生很多細菌。檸檬清洗乾淨之後還是切成片，為了好看可以選擇一些黃檸檬，跟青檸檬搭配在一起。然後準備一些米醋和黃糖。也是在底部鋪一層檸檬，鋪一層糖，層層疊加。最後再把米醋倒進去，要蓋過檸檬。這樣等上一兩天就可以倒出來喝了。做起來真的很方便，下次大家就可以用其他的水果試一試，或者也可以在檸檬裡面加上其他的水果進行搭配。