慢燉牛肉骨頭湯，骨湯有助於促進健康腸道和消化

這款慢燉牛肉骨頭湯很容易製作，對健康有益，本季用杯子熱身，或加入你最喜歡的湯食譜。當我在寒冷的天氣中醒來時，我興奮得頭暈目眩，秋天就在這裡，隨著溫度越來越低，沒有什麼比一杯熱騰騰的骨頭湯更令人耳目一新了。

你有沒有嘗試過自制批次，我希望能說服你，這不僅容易，但有很多健康原因你應該在你的飲食中新增骨湯，首先，骨湯有助於促進健康的腸道和消化，有助於增強免疫系統，抵禦普通感冒等疾病，減少關節疼痛和炎症，促進強健健康的骨骼。長時間煮沸的骨湯將蛋白質分解成更易消化的形式，稱為明膠，明膠有助於消化和腸道健康，也有助於促進頭髮和指甲的生長，更不用說，一小杯中含有一堆礦物質和維生素。

如果你很難留出時間，或者難以採購草飼骨頭，那麼你可以嘗試一些預先製作的骨頭湯產品。就個人而言，因為它們是唯一的非冷凍和保質期產品，如果您從他們的網站購買他們的骨頭湯。但是，使用慢燉鍋和一點點耐心，你可以很容易地製作這種骨頭湯，只需將骨頭烤好，然後將食材放入湯鍋中，在低溫下煮12-24小時，確保定期檢查並用水加滿，以確保所有成分都浸沒在水中，請檢視以下影片，瞭解路線。

我把我的骨頭湯放在冰箱裡的梅森罐子裡，您可以儲存長達5天，加熱和飲用，或在你最喜歡的湯中食用，你也可以在我最喜歡的食譜中使用這種自制牛骨湯，慢燉牛肉沙拉醬。