哈嘍啊姐妹們，都開學了吧，現在應該沒有還沒開學的姐妹吧！不知道學校有什麼魔力，開學就會胖，所以適合宿舍減肥人的好物又來了，想要在學校減肥的姐妹趕緊碼住。

我們宿舍按箱囤的0糖鮮椰汁

椰香濃郁，椰子腦袋一整個愛住，這個椰汁靈魂在於低卡無新增，不用擔心會長胖，冰鎮後直接喝就很絕，或者倒咖啡液進去，就是簡易的生椰拿鐵，連杯子都不用洗。

椰子知道0糖椰汁生榨椰子水無糖植物飲料椰奶厚椰乳整箱裝330ml*6

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即食的豆子

裡面是鷹嘴豆、紅芸豆和白芸豆，沒有做任何調味，非常健康，低脂高蛋白，可以放在沙拉里當碳水來吃。可以常溫儲存很方便。

黑芝麻黑豆粉

建議每個養生女孩人手一罐子，對頭髮好，禿頭少女的心聲，嗚嗚嗚。裡面用了木糖醇代糖，口感好又不用擔心發胖。早上趕時間就衝一碗當早餐，簡簡單單又養生！

牛肉醬

用來拌麵拌飯炒菜都很絕，不齁鹹，很香很提味，“廚藝”作弊神器！裡面有超大塊牛肉粒，老是忍不住挑出來吃掉

。

即食牛肉

拆開就能吃也太方便了！嚼起來很有肉感，但是又不柴，賊香！還有很豐富的肉汁，絕絕子啊姐妹們。

沖泡即食的銀耳

沸水一衝就能吃也太方便了，在宿舍就能吃，不用自己熬了！加點牛奶、即食紅冀、紅棗，幾分鐘就能搞定一個減肥人甜品。

全麥麵包

超喜歡用全麥麵包當減脂期碳水！

我買了兩種，一種是學校超市經常能看見的，口感鬆軟還帶著奶味！

另一種是全穀物的，加了蘋果醋進去，這樣吃會有點酸酸的，加熱一下就好吃很多！常溫儲存，因為獨立包裝的，保質期比上面這個長几天，一頓吃一片差不多。

好啦今天的分享就到這裡啦，我是城家小廚，喜歡我記得點贊收藏加關注哦，每天更新，大家想要了解哪些關於美食的知識，歡迎評論區留言告訴我哦。