愛伊米

告別夏日沒食慾,湯冷麵和拌冷麵,美味營養作法也非常簡單

雖然已經入秋了,但是熱騰騰的飯菜還是讓人提不起食慾啊,總想著吃些好吃又開胃的菜餚,之前有給大家分享兩種涼粉的做法,最近想著做兩款冷麵,冷麵和涼粉都是這個時候非常合適的的東西,依然是準備了兩種口味來和大家分享,有湯冷麵和拌冷麵,相信也會有很多的朋友一樣的喜歡,味道非常的不錯,下面將作法分享給大家。

告別夏日沒食慾,湯冷麵和拌冷麵,美味營養作法也非常簡單

在一小塊牛腱子肉表面均勻的撒上一層鹽,先醃一下,大概兩個小時,接著準備一大鍋冷水,冷水煮開氽水,撈出來放到新的一鍋冷水中,加入一小塊姜去腥,一個八角掰碎,兩小根桂皮,香葉兩片,一小撮陳皮,陳皮可以融合香料的味道,放入四分之一個洋蔥,大火燒開之後轉小火,煮上一到一個半小時,注意火一定要非常小,最好是讓湯麵保持非常微弱的沸騰狀態,這樣才能夠讓湯比較清澈。

告別夏日沒食慾,湯冷麵和拌冷麵,美味營養作法也非常簡單

除了牛腱子,還可以用牛裡脊或者後腿肉,但注意不要用脂肪含量太高的部分。接著來準備拌麵用的醬,去過皮的半個蘋果切小塊,四分之一個的洋蔥稍微切一切,然後放入攪拌機裡,加入一點白醋,韓式辣椒粉,兩瓣蒜,還有雪碧,雪碧可以為它提供甜味和清新的檸檬味,韓式辣醬,生抽醬油,開始攪拌,把混合物打到完全均勻沒有顆粒狀,這時候的醬還是很稀的,下面要把它炒幹。

告別夏日沒食慾,湯冷麵和拌冷麵,美味營養作法也非常簡單

在小鍋中加兩大勺香油,把打好的醬倒進去,開最小火,然後慢慢翻炒,把裡頭的水分炒幹,炒的過程中醬的味道會濃縮,並且在香油中炒過味道會更香,而之前加過的醋也會揮發掉,沒有那麼酸,需要炒大概十分鐘左右,讓醬變成很濃稠的狀態就可以了,一次可以多做一些,把它放到密封的瓶子裡,冷藏在冰箱裡放兩個星期也沒有問題。

告別夏日沒食慾,湯冷麵和拌冷麵,美味營養作法也非常簡單

這時候牛肉也煮得差不多了,用叉子可以很輕易的穿過去就好了,牛肉撈起來,用保鮮膜包裹起來,讓它冷卻,煮過牛肉的湯用紗布過濾,過濾過的湯一樣也是放到冰箱裡冷藏,這個時候的湯應該是完全清澈,沒有油的,這一鍋湯大概可以做兩碗麵。先從中取出一碗的分量,大概三百毫升的牛肉湯,然後往裡頭加三片梨,把梨泡在裡頭可以讓梨釋放點香味出來,生抽醬油,糖提鮮,米醋,一點鹽,湯還有點熱,放置等待冷卻。

告別夏日沒食慾,湯冷麵和拌冷麵,美味營養作法也非常簡單

去皮的白蘿蔔切成半月形的片,黃瓜洗淨之後切絲,番茄切片,梨去皮之後切絲,把蔥白切成細絲,煮好的牛肉切薄片,接下來還可以準備雞蛋,先製作溫泉蛋放在拌麵上,需要燒一小鍋水,裡面放上一個溫度計,燒到水七十度左右關火,把一個室溫雞蛋放到熱水中,雞蛋下去之後溫度會往回降一點,要讓溫度穩定在六十五到七十度之間,在這個溫度區間就可以做出溫泉蛋,大概泡十五分鐘之後把雞蛋拿出來。

告別夏日沒食慾,湯冷麵和拌冷麵,美味營養作法也非常簡單

然後像磕生蛋一樣,把雞蛋磕出來,就會看到裡面的蛋黃已經半凝固,但蛋白還沒有完全凝固,非常漂亮的溫泉蛋。接著再煮一個溏心蛋,這個可以一會放在湯冷麵裡,煮糖心蛋需要把水完全煮沸,然後輕輕地把雞蛋放進去,動作一定要輕,這樣才不會爆開,雞蛋入水之後就讓它稍微滾動一下,讓雞蛋再沸水中小火煮七分鐘,煮好的雞蛋立即撈出來放到冰水裡。

告別夏日沒食慾,湯冷麵和拌冷麵,美味營養作法也非常簡單

再燒一大鍋水,然後煮冷麵,買新鮮的冷麵或者乾的都可以,新鮮的冷麵煮的時間很短,大概不超過一分鐘,包裝上一般都會有說明的,根據不同的麵條去煮,水開之後下面,煮好之後馬上拿出來過冷水,冷麵比較特殊的一點是要涼水把它洗得非常乾淨,不停地用手指去感受麵條表面的澱粉,要洗到麵條表面沒有那個黏黏的感覺才可以,待會吃起來才會覺得麵條清爽可口。

告別夏日沒食慾,湯冷麵和拌冷麵,美味營養作法也非常簡單

煮好洗好的麵條放入碗中,直接倒入拌麵醬,大概三勺左右,按個人的口味拌勻之後,放到盤子上,接著擺上黃瓜,梨絲,泡菜還有小蔥絲,在中間磕上溫泉蛋,撒上炒過的白芝麻,溫泉蛋用筷子戳開,裡頭的蛋黃是半固體的狀態,蛋白非常的軟,基本上還沒有完全成型,把它拌在這個面裡頭,口感非常的好。

告別夏日沒食慾,湯冷麵和拌冷麵,美味營養作法也非常簡單

接下來是湯冷麵的組合,煮好洗好的麵條放入碗中,在上面擺上番茄片,蘿蔔皮,牛肉片,黃瓜,梨絲,泡菜,然後是切半的溏心蛋,最後澆上完全冷卻好的冷麵湯,表面撒上一點白芝麻,兩種冷麵的製作方法都教給大家了,可以試試看喜歡哪一種,兩種冷麵吃起來味道都很清爽,口感都爽滑,裡面都加入了很豐富的蔬菜,非常的營養和健康,這個時候吃起來完全不會有負擔,喜歡的朋友趕緊試試。