李玫瑾說：凡是專注力好的孩子，大多都是偏內向的。小嘴巴巴、愛說話的孩子成績往往一般；而偏內向、不愛說話的孩子反而成績都很好。

排除掉智力因素，第一類孩子不是不夠聰明，而是不夠專注。

這一點我深有感觸，在女兒的語言班裡，每天都被老師表揚的、學得快的孩子，都是那些比較內向，不愛跟人打招呼的；而那些活潑好動的孩子，則很難專注下來聽課，學習進度也比前一種孩子慢得多。

我們都知道，

專注力是“心靈的門戶”，孩子專注力的水平決定了其思維力、想象力、記憶力和觀察力的水平。

蒙臺梭利說：

最好的學習方法就是讓孩子聚精會神學習的方法

。

那麼專注力如此重要，活潑好動的孩子就不配擁有嗎？

其實，專注力是可以訓練出來的，而且開始得越早越好。從腦科學的角度來說，

6歲前，是孩子大腦發育的高峰期。

這個時期，孩子的大腦中產生了大量連線，接近成人的1。5倍。這是孩子認知水平增長和專注力水平發展的黃金時期。

在0~6歲這個專注力提升的黃金階段，我們可以從以下三個方面提高孩子的專注力：

1、調整飲食：

科學研究表明：孩子的飲食將會大大影響其專注力水平。

經常進食高糖零食和碳酸飲料的孩子，容易出現更多的興奮、衝動行為，並且很容易出現疲乏感；而零食中的反式脂肪酸也會明顯影響大腦的專注力和學習能力。

所以爸爸媽媽平時

多給孩子補充優質蛋白質，少吃零食，少吃糖，對孩子的專注力會有很大的改善。

2、拆分時間段培養專注

在規定的時間內讓孩子完成一個動作，比如媽媽可以規定孩子：”15分鐘內，你就專心畫畫，不能做別的”，時間段結束後，讓孩子稍作休息，然後再考慮進行下一個15分鐘。

這個時間長度可以根據孩子的專注水平進行調整。

3、利用興趣培養專注

媽媽可以找一些能讓孩子安靜下來的，稍有難度卻很有趣的小遊戲。

孩子在投入地完成這些遊戲時，專注力水平會慢慢提高。並且，在完成遊戲後，孩子也會非常有成就感，這種小成功將促進孩子更加專注。

這類有遊戲有很多，比如說數字圖形、迷宮、找相同、找不同、按點塗色、舒爾特方格等等，都是非常經典的專注力訓練遊戲。

這套《神奇的專注力練遊戲書》中有

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經典的專注力遊戲，各式各樣的專注力遊戲應有盡有。

這套書是

英國童書巨頭聯合教育專家出版

的，裡面的遊戲設計得非常科學，不僅遊戲力十足，還能同時

訓練孩子的觀察力、記憶力、邏輯思維和想象力，越玩大腦越靈活。

這套書共4冊，非常厚實，原價199元，現在

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。比起動輒上萬的專注力訓練班，我更建議家長用遊戲在家訓練，省錢的同時，效果也更好。

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