民以食為天，食以安為先，科學飲食，健康生活。

說起食療，相信很多很多朋友腦海裡都能響起“藥補不如食補”這句話，也能輕而易舉的說出幾道養生的美食。

沒錯，這就是中華上下五千年，無數人智慧凝聚和延續的結晶。

啊妙妙今天跟家人們，一起探討一下食療。

食療又稱食治，起源源遠流長，經過數十代人的改良推演，愈來愈科學可取。

現代食療是在中醫理論指導下利用食物的特性來調節機體功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種方法，漸漸走進了千家萬戶，廣為流傳。

啊妙妙不得不提醒親愛的家人們！！！

食療是一種中國精髓的文化，不是一般人能夠掌握的，一定一定請慎重，更不要聽風是雨跟著所謂的“專家”、“誇大其詞的廣告”跑。洞徹數千元上萬元一道養生藥膳，其實是味甘性平中藥調製，果斷是吃不壞人，效果嘛自然也是平平。

當然，食療依舊是中華藥膳文化的精粹，萬金之方，只要大家，科學、理性去選擇，自然不會走進勞力傷財又竹籃打水一場空的牢籠窠臼。

因為，食療有據可依！

食療是中醫“五味入五臟”的一種詮釋。

心肝脾肺腎，為五臟。

五味，具體指酸、苦、甘、辛、鹹五種味道。

其實，五味泛指具有各種味道的藥物飲食，所入其實也是指藥味進入各自庇佑的臟腑。

由於人身五臟的生理功能和性質特點不同，因此對藥食五味也具有不同的選擇性。也就是說，五味進入人體後，根據體質問題趨向親和的側重點各有不同，也會有個體差異。

今天，啊妙妙跟家人們推薦一款藥膳，五指毛桃。

相信您並不陌生這款藥膳美食，今天啊妙妙把它的功效、禁忌、做法，給您闡述得明明白白的，讓您安心、放心、舒心的科學選擇食療。

五指毛桃

五指毛桃根。

五指毛桃，中藥名。

它是桑科植物裂掌榕的根，與桃樹並沒有半毛錢的親戚關係。

五指毛桃根，具有健脾補肺，行氣利溼，舒筋活絡之功效

。

五指毛桃根，主治脾虛浮腫，食少無力，肺癆咳嗽，盜汗，帶下，產後無乳，風溼痺痛，水腫，肝硬化腹水，肝炎，跌打損傷。

啊妙妙接下來給家人們介紹幾種，五指毛桃作為藥膳或藥材的食用搭配方法和劑量。

1、 治產後無乳，五指毛桃根60g。燉豬腳服用。

2、 治白帶，五指毛桃根30g，一匹綢60g。水煎服。

3、 治老年氣虛浮腫，五指毛桃根90g，千斤拔30g，水煎服。或五指毛桃根90g，燉豬脊骨食用。

4、 治神經衰弱，五指毛桃根常配葫蘆茶、含羞草各50g，浸酒60ml，浸泡lOd後備用。每次20ml，每日3次。

5、 治慢性氣管炎，紫花杜鵑150g，毛冬青100g，五指毛桃100g。每日1劑，水煎服。一般用藥後第六日見效。用法用量內服：煎湯，60～90g。。。

再來說說五指毛桃根食用的禁忌。

1：孕婦不要食用。

2：口服五指毛桃期間，一定少吃辛辣刺激性食物，不要熬夜。

3：五指毛桃根一定不要吃得過多，以免傷胃。

知足的生活總是甘甜的， 科學飲食，健康的生活，您值得擁有。

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