愛伊米

少鹽飲食 輕鬆生活 健康小零食-椰子餅魚餅和椰子餅牛油果

少鹽飲食 輕鬆生活 健康小零食-椰子餅魚餅和椰子餅牛油果

原本牛油果洗淨去皮去核後就可以吃了,可孩子們看到牛油果的表情各異,總體來說表達的意思是不喜歡。那麼,就把牛油果變個形吧,用微甜的椰子餅捲成牛油果卷,順便把鱈魚餅復烤幾分鐘卷鱈魚餅。這個方法是對的,親們也可以把孩子平時不愛吃的健康食品變個形或變個口味,讓孩子喜歡和吃進去,有益孩子的智力發育和身體健康。

By 食神格236

用料

椰子餅皮 4張

牛油果 2個

魚餅 8個

做法步驟

少鹽飲食 輕鬆生活 健康小零食-椰子餅魚餅和椰子餅牛油果

1、椰子餅4張。

少鹽飲食 輕鬆生活 健康小零食-椰子餅魚餅和椰子餅牛油果

2、一分為二折一下。

少鹽飲食 輕鬆生活 健康小零食-椰子餅魚餅和椰子餅牛油果

3、用水果刀裁一下成兩半。

少鹽飲食 輕鬆生活 健康小零食-椰子餅魚餅和椰子餅牛油果

4、把一張椰子餅裁成相等的4等份。

少鹽飲食 輕鬆生活 健康小零食-椰子餅魚餅和椰子餅牛油果

5、牛油果洗淨切去尾部後橫向從中間環切開,將水果刀從核的中心切下去少許一扭核就鬆動了,去核很輕鬆。

少鹽飲食 輕鬆生活 健康小零食-椰子餅魚餅和椰子餅牛油果

6、不光去核輕鬆,去皮也很輕鬆。因為牛油果的尾部切去了,靠尾部的果皮就很鬆的,用雙手的拇指順著牛油果的尾部往前擠,就可以去除牛油果皮了。

少鹽飲食 輕鬆生活 健康小零食-椰子餅魚餅和椰子餅牛油果

7、這樣去除核和皮的牛油果比較完整。

少鹽飲食 輕鬆生活 健康小零食-椰子餅魚餅和椰子餅牛油果

8、準備一個乾淨的盤子。

少鹽飲食 輕鬆生活 健康小零食-椰子餅魚餅和椰子餅牛油果

9、把牛油果切成和椰子餅條寬度相等的塊。

少鹽飲食 輕鬆生活 健康小零食-椰子餅魚餅和椰子餅牛油果

10、捲起來,用牛油果泥抹一下最後的椰子餅邊捲上。

少鹽飲食 輕鬆生活 健康小零食-椰子餅魚餅和椰子餅牛油果

11、同樣的方法將魚餅也卷好。

少鹽飲食 輕鬆生活 健康小零食-椰子餅魚餅和椰子餅牛油果

12、擺入盤中,擺盤時注意一下,孩子們對有動感的形狀更有興趣。

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜尋“豆果”可以直接檢視我的菜譜!

喜歡這個食譜記得收藏、關注哦!歡迎在下方留言分享您對這道美食的建議。