核心提示： 飛機已經是人們常用的交通工具，其速度快、舒適度高，已經成為長途旅行不可或缺的一部分。但是有些朋友可能有這樣的經驗，乘坐飛機後發生耳鳴、耳痛，有的甚至會持續好幾天的時間，影響了日常生活質量。

飛機是現如今我們所知道的最快的一種交通工具了，國內南北飛來飛去只需要幾個小時即可，而且上飛機有很多的要求，不能玩手機是比較重要的一個，有乘坐飛機經驗的人大多知道，在飛機啟動的時候，會感覺有股風吹進了耳朵裡，頓時會發生耳鳴、耳朵疼痛的狀況。

這種耳鳴的狀況一般來說不會持續太久，是間斷進行的，一下耳鳴一下又好了，身體素質較差的人可能會發生想要噁心嘔吐的狀況，有的甚至耳鳴會延續好幾天的時間，久久不能恢復，都產生了飛機恐懼症了。那麼，坐飛機耳朵疼痛怎麼解決好呢？

乘坐飛機耳朵痛是由於飛機在爬升和降落的過程中氣壓變化過大過快，而耳膜內外的氣壓變化不均等造成對耳膜的擠壓造成的。

1、吞嚥。坐飛機的時候可以是吞嚥口水、食物等，有利於保持耳朵內外氣壓平衡，尤其是在飛機起飛和降落的時候，表現出吞嚥的動作，可以緩解耳鳴、耳朵疼的情況。

2、咀嚼。咀嚼可以說嚼口香糖、糖塊、食物等等，可以刺激產生更多口水。

3、耳塞。使用飛機專用耳塞是比較方便的，當然，也可以將手紙捲成一個小紙筒，跟塞鼻孔一樣直接塞進耳朵裡面，內外氣壓會減慢，耳朵能夠逐漸適應氣壓變化。

4、按摩。簡單來說就掏耳朵，將手指伸進耳朵內，晃動下手指，看看氣壓能不能平衡，適當地表現出打哈欠、打噴嚏、流鼻涕的動作，能促進咽鼓管運動，壓力平衡。

以上就是給大家介紹的四種關於坐飛機耳朵疼痛的解決辦法，這些方法都能恰到好處地平衡耳朵內外的氣壓，這樣耳鳴、耳朵疼痛的狀況能夠稍微減輕，坐飛機其實算是一件比較享受的事情，如若發生耳鳴等狀況，也是正常的，採取一些措施就可以解決了。