8月16日鄧紫棋在個人社交賬號上，曬出了親朋好友們為自己慶祝30歲生日的照片。能夠看到她在生日時收到了男友贈送的巨型玫瑰花，看樣子感覺應該有999朵。

鄧紫棋站在玫瑰花前面拍照笑靨如花，看得出與男友在一起將近四年時間，她過得非常幸福。只是不知道，已經30歲的鄧紫棋什麼時候考慮自己的終身大事呢？

鄧紫棋發了一段長文，寫了有關三十歲的感慨，她表示隨著自己一步一步走到今天，越看清現實的面貌，心就變得越柔軟。

她感慨稱曾經越多的心碎讓我更加珍惜現在擁有的一切，經歷得越多越是發自內心的感恩。感謝很美好的人與我同行。

最後，她鼓勵自己勇敢自由地往沒有極限的天空飛翔！並告知粉絲，下一張專輯會很精彩。

之後，鄧紫棋曬出了生日會的現場照，想必這場生日會，應該是她的男友與好友們一起為她籌辦的。

在看到大家為她準備的驚喜後，鄧紫棋忍不住直言自己很想哭，在鏡頭前能夠看到她數次言語哽咽……

並且還一度揉眼落淚，在許願的時候也感動到哭泣，不難看出她這一路走來確實很不容易。

鄧紫棋端著大家為自己準備的多個生日蛋糕，內心充滿了感激。現在的她，事業愛情雙豐收，可謂是生活得特別滋潤。

鄧紫棋的慶生現場佈置得比較簡單，她開心地在慶生會上賣萌，比剪刀手自拍。想必照片應該都是男友Mark掌鏡拍攝的，真是太甜蜜了。

鄧紫棋生日蛋糕合照，30歲的她臉上多了幾分成熟與穩重，也變得更加漂亮迷人了。鄧紫棋還曬出了與親朋好友們的合影。

其中白頭髮的一位老人，便是鄧紫棋的外公了。看來鄧紫棋的男友已經獲得了家人認可，與他們一起為女友慶生，期待能夠早日聽到他們官宣結婚的好訊息。

Mark很是低調，只露了一張臉出鏡，把C位讓給了壽星鄧紫棋以及她的外公。真的是很懂事也很貼心的男友。

4月4日鄧紫棋還帶著男友與好閨蜜何超蓮聚餐，兩對小情侶恩愛非凡，單身狗看後真的是甜蜜暴擊。

可見，鄧紫棋的男友早已經融入了她的生活圈子，兩人戀愛後其實鮮少秀恩愛，還是算比較低調了的。而且在交往後，感情一直很穩定，幾乎沒有傳出過分手，祝早日修成正果。