狐臭是我們大多數人較為熟悉的，有狐臭的人通常就是身體分泌出的汗液有臭味。由於狐臭往往給狐友在生活中和工作上都帶了很大的麻煩和尷尬。用什麼可以根除狐臭？輕微的狐臭用什麼方法能根除掉？

狐臭特徵

輕度狐臭：身體有異味，但是腋窩通常無明顯分泌物痕跡。

中度狐臭：在戶外運動後，腋窩處會有明顯的淡黃色分泌物痕跡且衣物上有殘留。

重度狐臭：腋窩處經常有分泌物，異味嚴重，衣物上經常有明顯的殘留。

腋臭有不同程度的分類的，程度較重的腋臭朋友在夏季要注意保持區域性清潔和乾爽，少吃刺激性食物等。

用什麼可以根除狐臭？

1、用什麼可以根除狐臭？

對於狐臭，我們要有一個正常的認識，切記不要盲目採取措施。

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建議保持良好的生活和飲食習慣，選擇安全專業有效果的去狐臭產品，根源調理大汗腺，儘可能改善腋下環境，這樣才有可能根除狐臭。

2、多吃纖維素，如水果和新鮮蔬菜，保持排便通暢，排除體內毒素，減少汗液中的毒素排出也是減輕腋臭味的一個方法。

3、勤洗澡、多鍛鍊：日常多鍛鍊可保障身體健康，加強新陳代謝的能力。夏天很多上班族都待在空調房裡，使得汗腺功能退化，結果使不經過充分過濾的汗液大量冒出而有汗臭味。

4、忌多油花生果仁。人吃了帶有油分的食物，部分油就跟著血液全身走，並會隨汗腺連線的油脂腺排出體外。如果人身體油分太多的話，就會讓細菌分解，形成體臭，所以油膩的食物宜少食。

5、少出汗。正如我們所知道的，狐臭就是因為從身體中分泌出的汗具有臭味所以平時在生活中我們要儘可能的避免大量的出汗，要注意身體的清潔。在炎熱的夏季儘可能的呆在涼爽的環境中。

6、注意個人衛生。平時在生活中，要養成良好的衛生習慣，要勤洗澡，勤換衣物、襪子，保持區域性清潔乾燥。還要定期的換洗床單被褥。還要注意改善生活環境，保持屋內的清潔，要多開窗通風，讓空氣得以流動。

7、清淡飲食。同時還要在飲食上引起注意，多吃清淡為主的素食，多吃些新鮮的蔬菜，新鮮的瓜果。吃葷食，辛辣和刺激性的食物往往容易讓人變得肥胖，更容易出汗，同時還要保持輕鬆愉快的心情。

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