三伏天來臨後，溫度一直居高不下，因為怕家中5個月的寶寶得“空調病”，除了晚上，白天再熱我都不會開空調，實在熱得受不了的時候會抱著他去商場或有風的地方坐一坐。我以為我已經很注意了，然而寶寶最近卻出現了夜醒頻繁、睡不踏實的情況。

一開始我以為是寶寶睡眠出現問題了，於是嘗試了各種調整寶寶睡眠的方法：白天嚴控睡眠時間和時長、製造一套完善的睡前儀式、睡眠環境達到標準舒適度，然而寶寶睡眠問題並未改善。

“不是睡眠模式出了問題，那就是寶寶白天受驚了？沒安全感？”接下來為了增強寶寶安全感，白天只要寶寶醒著我就會陪他玩、多抱抱他、逗逗他，他睡著後我也會依偎著，給予他充分的安全感，結果卻徒勞無功。

既然都不是，那是不是寶寶身體不舒服了，但是寶寶白天精神好、喝奶正常，不是生病的預兆啊！半信半疑，我還是帶著寶寶來到了醫院，結果被醫生告知“的確沒生病”，但是鼻腔有點乾燥結痂，可能是空氣太乾燥引發的。

聽完醫生的話後我恍然大悟，寶寶這陣子頻繁夜醒、睡不踏實，所有原因我都想到了，唯獨忽略了“它”——“空調”這個始作俑者。以我的“教訓”為例，今天來講講“空調”對寶寶造成的各方位影響。

嬰兒頻繁夜醒、睡不踏實，可能是空氣乾燥引起的

夏天免不了要吹空調，而且對於寶寶來說，不管是剛出生的寶寶還是大一點的寶寶都是可以吹空調的。吹空調目的是為了讓寶寶睡眠環境更加舒適，避免因“太熱”產生面板病以及身體上的不適。

在吹空調時，因為房間比較小，會讓溫度快速下降，蒸發出水汽，所以房間內會比較乾燥。

空氣乾燥帶來的結果就是：寶寶面板、鼻腔比較乾燥，甚至還會感覺有點癢

。乾燥帶來的不適感就會引發寶寶睡不安穩、夜醒頻繁以及愛哭鬧的睡眠狀態。

解決方案：

空調後，可以在

室內放一盆水或是使用加溼器

，增加空氣溼度；

寶寶鼻子比較乾燥可以

噴點海鹽水

增加鼻腔溼潤度，寶寶也會感覺很舒服；

夏季每天都要給寶寶洗個澡，面板比較乾燥的可以抹一點寶寶專用的護膚霜滋潤。

寶寶半夜熟睡中咳嗽，可能是空調不乾淨引起的

有研究表明：半年沒有清洗過的空調散熱片所包含的細菌含量是馬桶的60多倍！也就是說，如果你家空調每年都用，但從未清洗過，那麼就可能給寶寶帶來身上的傷害。

朋友的孩子就曾遇到過這種情況，每次白天從未聽到寶寶咳嗽，可是一到晚上開空調，孩子總會在半夜熟睡中咳嗽幾聲。起初以為是身體不適，結果全方位排查後發現就是空調惹得禍，空調中含有大量的細菌，很

容易導致寶寶出現感冒等身體不適

。

解決方案：

在入夏之前，家長最好抽空請專業人士把

空調清洗一下

；

家有小寶寶的，冬天也要用到空調的話，那麼需要在冬天來臨之前再清洗一次；

另外在

每天白天需給寶寶攝入足夠的水分

，以免寶寶喉嚨幹癢。

夏天嬰兒吹空調，不能“一味圖舒服，想吹就吹”

家有月齡寶寶長時間要掛在媽媽身上，不僅寶寶熱，媽媽更是熱得受不了，所以很多家長會選擇在夏天長時間開著空調。這樣真的好嗎？吹空調需要講究一定的方式方法，一旦空調“沒吹對”，吹空調帶來的好處就容易成壞處。

在寶寶流汗後立馬採取開空調降溫的方式、寶寶怕熱，空調就對著吹、室內溫度開的過低、開了空調寶寶沒流汗喝水就少了、吹空調時室內不通風、怕熱就讓孩子一天到晚都呆在空調房、空調一關就出去，這些“坑”你是不是都踩過呢？

很多

看似很平常的做法，稍有不慎就會給抵抗力低下的寶寶造成傷害

，然而家長還不自知。家有寶寶的，吹空調一定要講究方式方法，不能“一味圖舒服，想吹就吹”。

解決方案：

夏季開空調的溫度比室外低3-5℃就好，不要太低；

夏天不要總是讓寶寶呆在空調房，適當地流汗能有利於寶寶新陳代謝，排出身體毒素；

在吹空調的時候，有必要把窗子開一點縫隙通風；

不管是否吹空調，夏季都有讓寶寶多喝水；

不要寶寶一出汗就立馬開空調，更不要把風口對著寶寶吹；

空調房和室外有溫度差，家長不要一關空調就帶寶寶出去，更不要進進出出，要讓寶寶有個適應的過程。

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