當我們一頭烏黑的頭髮一點點變白以及頭髮脫落，很多人都想當然的認為這是年齡增大的現象，沒啥大不了的。甚至有些青少年出現了白髮或脫髮，也被人們認為是遺傳、營養不足，或者是用腦過度造成的。無論你相信與否，但這種情況很可能是因為一根血管硬化或堵塞引起的。

血液粘稠也被稱為血稠。在醫學上叫高粘稠血癥，發病表現為：晨起頭暈，不清醒，思維遲鈍；蹲著幹活氣喘；陣發性視力模糊。

很多人都以為血液粘稠這種情況，只會出現在老年人身上，其實大錯特錯。如果，你日常飲食比較高脂、高糖，並伴有抽菸酗酒、精神壓力過大等情況，很容易就會引起血液粘稠，現在不少的年輕人都有這種症狀。

兩個妙方可清理血管垃圾，防止血管堵塞！

血管堵塞儘管可以吃阿司匹林等藥物，見效也快。但藥物也會產生副作用，出現胃出血等症狀，因此除非必不得已服用藥物，平時血管堵塞最好也最直接的方式就是食物調理，食物和藥物並沒有明顯的區別，日常吃的一些食物是屬於藥食同源的。

1、姬松茸蘆筍飲品

【主要原料】姬松茸20g，蘆筍20g，枸杞子10g，大豆10g，蜂蜜2g；

【做法及步驟】將姬松茸、蘆筍枸杞子、大豆浸泡20分鐘，然後洗淨後放入石鍋中加入水（水量要超過食材2-3公分），用文火煎煮25分鐘左右，取用汁水放入蜂蜜。

【服用方法】每天喝3次，早中晚各一次，堅持飲用兩個月；

【主治功效】改善血管堵塞、血管硬化，降膽固醇、血脂，疏通血管，防治心血管疾病。

食療需要堅持，這個秘方堅持飲用2個月便可看到效果，如果嫌麻煩或想快速調理的，也有同等食材製成的姬松茸蘆筍飲品，這種飲品在網上有很多。相對熬煮過程藥效成分的流失，這種經過益生菌發酵食材提純出的藥效成分，增強了作用，也易於人體吸收，比每天吃10斤食物還要好。

2、醋泡生薑

1、先把生薑切成薄片，最好使用鮮姜，生薑洗淨晾乾水分；2、切片，切的不要太厚，太厚了後期的浸泡不容易入味；3、取一個小碗或其他容器，放入生薑，倒入米醋。

注意：醋要選用原香醋，如果用醋精和勾兌醋則起不到中醫所講的作用。

醋泡生薑，又名還魂湯，具有有非常好的藥用功效，還可以增強血液迴圈、促進消化。同時還能養胃、減肥、防脫髮，防止慢性病，提升人體陽氣的功效。因長時間浸泡在醋中，所以口味較酸。