酒逢知己千杯少，人一旦碰上酒，可謂是不能釋手。

如今，大大小小的餐桌都少不了酒的身影，在很多時候，無論是出於禮貌還是出於喜好，喝酒都是在所難免的。

如果說在保證身體健康的情況下適量的飲用也不是不可以，但是如果身體已經發出危險訊號，就不建議再喝酒了。

喝酒之人，出現這“6種變化”，是身體各個部位在求救，快戒酒！

變化一：出現飽脹、泛酸噁心——胃部在求救

飲酒後，酒精在胃內儲留，與胃十二指腸黏膜直接接觸，導致黏液變薄，粘膜上皮細胞壞死脫落，微血管內皮損傷、栓塞，組織缺血壞死，從而引起胃黏膜糜爛或潰瘍形成。胃部一旦出現疾病，身體就會有飽脹、泛酸噁心的表現。

變化二：酒量突然變差——肝臟在求救

對於平時酒量還不錯的人，突然間喝一點就感覺醉了，反差很明顯。

這就是在提醒你肝臟的代謝能力下降了，肝臟受損，已經不能正常的分解酒精的代謝物了。

除了酒量變差以外，還有一種情況也很危險，就是已經出現酒精的依賴性，吃飯的時候沒有酒就像是缺點什麼，這就明你酒精的依賴性已經很嚴重，需要多加留意。

變化三：身體易疲勞，出現心悸——心臟在求救

很多時候，長期飲酒都會增加心臟病的危險，而也有的心臟病也是長期飲酒引起的，也就是酒精性心臟病。

酒精性心臟病患者主要是出現沒有原因的疲勞、心悸的情況，或者出現心律失常、心力衰竭等併發症。

變化四：關節疼痛——骨骼在求救

關節疼痛是痛風的主要表現之一，尤其是趾關節痛。痛風病人不能喝酒，特別是啤酒，因為啤酒會在體內產生乳酸，影響尿酸的正常排出，進而導致尿酸在體內堆積，從而加重痛風病情。

嚴重的全身骨骼都會出現痛風石！

變化五：腹部出現絞痛、胸悶——膽囊在求救

因為酒精會對膽囊形成刺激作用，導致膽道括約肌不能及時鬆弛，引起膽汁的排出，會誘發急性膽囊。

而膽囊炎的出現則會伴隨絞痛、胸悶的症狀，並出現冒冷汗、畏寒、嘔吐等不適。

變化六：脾氣莫名的暴躁——大腦在求救

酒喝多了，容易讓人們對於酒精產生一種依賴，而酒精對於人的腦神經傷害是非常大的，所以我們也會看到經常酗酒的人，脾氣會變得很暴躁，而在生活當中往往也不能安靜。

並且攝入較多酒精時，對記憶力、注意力、判斷力、機能及情緒反應都有嚴重傷害。

謹記：喝酒臉紅者和臉白者都不能飲酒

喝酒臉紅，醫學上稱為潮紅，喝酒臉紅的人可能有乙醛脫氫酶ALDH2基因缺陷，導致難以分解體內的乙醛，乙醛攝入過量則會導致臉紅和高血壓。

所以，喝酒臉紅的人實際上是乙醛中毒的表現，在遇到喝酒臉紅者，就不要勸其喝酒了，而其本人也要知道自身的狀況，儘量減少喝酒量！

人們通常都認為：“喝酒臉紅的人酒量小，喝酒臉白的人酒量大，能喝。”其實，這是錯誤的。

酒後臉白者，體內高活性的乙醇脫氫酶和乙醛脫氫酶少，主要靠肝臟裡的P450酶慢慢氧化，靠體液來稀釋酒精。一次大量飲酒易引起昏迷，同時發生急性酒精中毒。

生活中，既然避免不了酒局，還想要喝酒不傷身，要注意哪些事項呢？

1、空腹不要飲酒

喝酒前要吃一些食物，尤其是在酒桌上，很多人也都知道，邊吃飯邊喝酒，這樣不容易喝醉，而其實要注意的是，喝酒之前要吃一些主食，主食的主要成分是碳水化合物，人體的胃部易消化吸收，這樣才能避免空腹飲酒，也能最大限度減少喝酒對於身體的傷害。

2、酒不和降壓藥一起吃，易引起低血壓休克

降壓藥如利血平、心痛定、卡託普利等，吃完這些降壓藥後就飲酒，可能會導致血管的擴張，出現低血壓性休克，嚴重時甚至可以危險人的性命安全！

原因在於：酒精具有擴張血管、抑制交感神經和心肌收縮力的作用，從而增強降壓藥的效果，引起頭痛等症狀，甚至是休克現象。

另一方面，部分的降壓藥如複方降壓片與酒精一起使用，可能也會使血壓急劇性的升高。

3、酒後不要仰睡

在喝酒之後，特別是喝醉酒以後，很多人都想立刻爬上床睡覺，這時候要注意，不要仰睡。因為酒後嘔吐的機率很大，如果發生嘔吐的時候仰睡，嘔吐物可能會不小心堵塞到氣管，從而引起嚴重的後果的。

4、酒後來杯護肝茶

（1）蒲公英根茶

蒲公英根入肝經，影響最大的首推保肝，清肝毒，修復損傷的肝細胞，包括肝炎引發的肝損傷，特別是喝酒以後造成的肝損傷，都有很好的保護作用。

北京衛視《我是大醫生》曾報道，用蒲公英根泡水，可排肝毒，預防肝損傷，尤其是酒精性肝損傷效果顯著。

（2）玉蘭根茶

玉蘭根，藥用價值很高，有很好的保肝作用，其可其加速磷脂合成的膽鹼存在，因而可加速細胞修復速度，對肝臟細胞有明顯的保護作用。

最後，送你兩個小方法，專治解酒

方法一：蜂蜜，治酒後頭痛蜂蜜中含有一種特殊的果糖，可以促進酒精的分解吸收，減輕頭痛症狀，尤其是紅酒引起的頭痛。另外，蜂蜜還有催眠作用，能使人很快入睡，第二天起床後也不會頭痛。方法二：新鮮葡萄，治酒後反胃、噁心葡萄中含有豐富的酒石酸，能與酒中乙醇相互作用形成酯類物質，達到解酒目的。如果在飲酒前吃，還能有效預防醉酒。