血液粘稠易患血栓，醫生忠言：“稀釋”血液，就用這兩件事足夠了

血管對於人體來說非常重要，因為它承擔著將身體內所有的血液傳遞到身體各處，如果血液流通開始變慢，那麼時間一久，血液就會變得粘稠，等再過一段時間，血液的粘稠度變得越來越高，那麼你的血管就會產生血栓。一旦產生了血栓，那麼你的血液流通就會受到阻礙，新鮮的血液就不能及時送到身體各處，這樣對你的健康是沒有任何好處的，今天小編就利用這片文章來給大家講解一下關於血液粘稠的問題。

首先帶大家來看一下血液長期粘稠會給你的身體造成哪些危害。

很多血脂過高的人，因為他們本身的血脂非常高，所以血液自然也就非常粘稠。如果仍然不管不顧，時間久了，體內粘稠的血液就會慢慢堵塞你的血管，血液無法流通了，就會讓你的動脈硬化，之後就是會大機率的引起血栓疾病的發生。

所以，如果你血液粘稠時間很短的話，不用太過擔心，這可能使由於寒冷的天氣或者體內細胞突然增多造成的。但是如果你長時間血液粘稠，那麼這時候你就要引起警惕了，這可能就是你的身體出現了問題，從而影響了血管的健康，你應該立刻去醫院進行檢查，然後根據醫生的囑咐再進行相應的治療。

血液粘稠危害既然這麼大，那麼有沒有什麼辦法可以稀釋血液呢？答案肯定是有的，下面小編就介紹兩種辦法，只要大家堅持的話，你的血液就一定不會粘稠了。

第一種食用油少吃

很多人都有一種感覺，自己平時都注意飲食了，而且都非常清淡，但是為什麼自己體內的三脂水平還是降不下來呢？其實他們都忘記了有一種東西叫食用油。其實食用油食用一些對身體沒有危害，但是如果大量吃就不好了，它會造成脂肪在體內堆積，這樣就會讓血液變得粘稠。所以大家一定要注意，每天食用食用油只要二十五克左右就好，再多的話對身體負擔就很大了。

第二種多喝水

人體內大部分的物質都是水，但是很多人卻不注意，每天飲水都不足，這樣一段時間之後就會造成體內水分減少，從而讓血液的粘稠度變得很高。其實大家可以在鑿沉起床之後來一杯水，這樣可以清理你的腸道，同時還會讓你身體各個器官進行更好的血液迴圈，這樣可以讓血栓發生的機率減小。而對於高血壓的人群，早晨來一杯水，還能夠讓你安全的度過早晨血壓小高峰。

血管對於人體非常重要，大家一定要保護好，只有血管健康了，你的身體機能才能越來越好。