東莞如何挽回愛情挽救婚姻？重塑幸福人生，感情婚姻心理諮詢。

所有的愛情最大的敵人，不是欺騙，也不是生活壓力，而是思考太多。有些人，一旦愛情會東想西想，就會混亂思考。也許你還不知道，你已經在心中度過了一生。珍惜那些溫暖、信任、依賴，欣賞。東莞心理諮詢師——易守成：教你恢復愛情的5個步驟。

第一步：認識自己的錯誤。

感情的失敗，肯定是兩者都錯了。但現在你要去拯救這種情感，你必須知道妥協和改變。放心，想一想，從什麼時候開始，你的情緒開始下降？為什麼會讓你的情緒變得輕微？自己的問題在哪裡？

第二步：不要互相施壓。

當你決定恢復前任時，你應該停止不斷地打電話給他發簡訊的動作，這些行為會增加壓力，讓他遠離你。當你不停地打電話給對方發簡訊時，也揭示了你的需求感很高、情緒非常不穩定。沒有人會想和一個負面情緒的人在一起，特別是在你離婚很久之後。

第三步：讓時間治癒傷口。

時間可以治癒傷口，在此期間，你也可以想清楚自己是否真的想要恢復，還有一段不願意？這種治癒期可以沉浸在自己的愛好中，把以前沒有時間做的事情放在一起，現在就可以充分利用這個時間去做。在此期間，如果前任聯絡你，你可以禮貌地迴應他，但說話不應該太長，在通話過程中保持愉快的心情，儘量讓氣氛活躍。

第四步：測試聯絡

當你再次吸引他之後，最好以打電話的方式測試聯絡，因為簡訊很難判斷對方的聲音。你可以用無關的聲音告訴他：剛剛經過你最喜歡去的那家商店，看到有折扣活動，告訴你一聲。當他給你的答案是好的，你應該表現出積極的熱情，儘量簡短地結束對話，告訴他我打電話。

第五步：積極的態度

不要生活在以前的痛苦中，如果你想恢復，如果你想重新啟動你的愛情，那麼從今天開始保持積極樂觀態度。因為每個人都喜歡和快樂的人在一起，你要給自己信心，也許他還會很愛你。保持愉快的心情，如果氣氛感到有點困惑，請找出離開的藉口。

可以和朋友或信任的人溝通，緩解壓力或需要幫助，如果還無法解決的話，你可以嘗試尋求專業的心理諮詢師來幫助你解決問題，相信心理諮詢師可以更專業。