36歲的詹姆斯帶領湖人時隔10年再次奪得總冠軍，拿到個人生涯第四座FMVP獎盃，詹姆斯在現役聯盟依舊是第一人級別的存在，在季後賽的四輪比賽中，完全看不出這是一名36歲的老將，歲月在老詹身上似乎沒有留下痕跡。詹姆斯17個賽季一直能夠保持出色的競技狀態和水準，這與他的自律和訓練密不可分，他每年要在保養身體上花費百萬美元，經常泡在健身館苦練力量，詹姆斯的身體力量也是極其恐怖，我們就用幾個例子來展示老詹勁爆的身體素質。

詹姆斯身高2米03，體重113公斤，可以從1號位打到5號位，主要還是因為他的身體素質太強，整體肌肉線條十分健碩，可以說全身上下都有肌肉，無論是肱二頭肌、胸肌還是腹肌，詹姆斯都是聯盟頂級水準。對於籃球運動員而言，最重要肌肉還是肱二頭肌，這也是球迷口中常說的麒麟臂，詹姆斯練就了一雙完美的手臂，不僅圍度驚人，而且十分具有力量，更重要的是還不影響他的手感。

出色籃球運動員的底盤力量都很出色，詹姆斯也是如此，他的大腿肌肉十分發達，這也是為何詹姆斯能夠多次籃下坐打中鋒的主要原因。之前一張訓練師給他放鬆肌肉的圖片中，詹姆斯無意間暴露出來的大腿，簡直和水桶一般粗壯，與身邊的訓練師身材相比，詹姆斯的大腿快比他的腰還要粗。老詹的整體力量十分恐怖，當時在熱火時期，一次運球急停時直接留下了恐怖的剎車印，這也讓無數球迷大吃一驚。

林書豪在參加一檔節目中就透露了詹姆斯超強身體素質的訊息，他在一場比賽中試圖搶斷詹姆斯手裡的球，但是根本觸控不到，在私下閒聊時，老詹讓書豪摸自己的手掌，說這裡也有肌肉，林書豪上手一摸果真有肌肉，這直接展示了詹姆斯的身體力量有多麼出色，連手掌都被練出了肌肉，誰還能從老詹手裡搶走球呢。

快攻暴扣是詹姆斯的成名絕技，即便是36歲的年紀，詹姆斯依舊對轟炸籃筐情有獨鍾。與其他球員扣籃不同，詹姆斯的扣籃更加力量感爆棚，在騎士效力時期，詹姆斯在一次快攻扣籃中，硬生生將皮球賽塞進了籃筐，由於力量過大直接將籃球擠到變形，要知道籃球外面的皮革質地是很硬的，在充滿氣的情況下沒人能把它捏出形變，而詹姆斯直接將籃球扣到癟，可見詹姆斯的身體有多麼強壯。

詹姆斯生涯對位球星無數，姚明給予詹姆斯這樣的評價，他說詹姆斯就像是一堵牆，你撞在他的身體上就和撞在牆上面沒有差別。在一次比賽中，詹姆斯為了救球，直接衝向了觀眾席，直接將場邊觀賽的女球迷撞昏，最終只能被擔架抬出。姚明的形容一點都不過分，被詹姆斯撞到更像是撞上一輛卡車，他的身體條件真是太出眾了。除了籃球技術、大局觀和領導力之外，身體條件才是詹姆斯爭冠的本錢，聯盟球員還是需要像詹姆斯好好學習，能夠成為聯盟第一人並沒有那麼簡單。