李女士今年40多歲，

去年做結腸鏡檢查時，發現了幾枚乙狀結腸息肉

，在內鏡下切除之後，病理證實是絨毛狀腺瘤。

醫生叮囑李女士，絨毛狀腺瘤容易復發，還有一定的癌變風險，術後半年要來醫院複查腸鏡。但是，術後李女士並沒有出現不適症狀，時間一長，她就把醫生的話拋在腦後了。

今年年初，李女士是不是

出現大便帶血

的情況，她

以為是上火

導致的，也沒放在心上，一直拖著沒去醫院檢查。

近段時間，她幾乎每次大便都帶血，而且還

出現了腹痛、體重下降等症狀

。意識到問題的嚴重性之後，李女士才去醫院檢查，

結果被診斷為晚期乙狀結腸癌

。

此時，李女士後悔不已。當初發現結腸息肉，她沒有重視起來，後來便血，她也覺得是小問題。現在她才發現，原來結腸息肉不管不顧的話，最後真的有可能發展成結腸癌。

腸息肉找上門，身體會出現哪些跡象？

腸息肉是腸道粘膜表面向腸腔內異常生長的突起的腫物，資料顯示，

95%的腸癌是由結腸

息肉發展而來的，在中年人群體中，有30%人有結腸息肉

。

不過，從結腸息肉發展到結腸癌，不是一蹴而就的，短則需要幾年，長則需要十幾年。所以，發現得早是腸息肉；發現得晚就可能是腸癌了。

南方醫科大學南方醫院·消化內科主任·劉思德指出，腸息肉起病隱匿，幾乎沒有臨床症狀，大部分人都是在體檢的時候偶然發現的。

但是，腸息肉的出現也並非無跡可尋。當身上出現以下4個症狀的時候，說明被腸息肉“盯上”了：

1。腹痛

腸息肉長在腸道表面，如果不及時處理，會越長越大，導致腸道堵塞，引起腹痛，尤其是在

排便的時候，息肉組織受到擠壓，腹痛的症狀更加明顯

。

2。腹瀉

腸息肉在發展的過程中，會對正常的腸道功能產生不利影響，引起腸道功能紊亂，導致腹瀉，具體表現為

反覆性的腹瀉，嚴重的會出現粘液便

。

3。便血

具體表現為持續性或間歇性的便血，糞便中血液呈現新鮮的血色，原因是排便的時候，由於

糞便擠壓腸息肉，使表皮破裂，從而導致出血

。

4。大便出現凹槽

正常情況下，大便是呈香蕉狀的，表面光滑，沒有條條溝溝，如果有腸息肉，

大便在從結腸運送到肛門的時候，就會與腸息肉擠壓

，形成凹槽，同時

大便還會變細，排便次數也從增多或減少。

腸息肉切除後，飲食方面有哪些注意事項？

切除腸息肉之後，不是就可以高枕無憂了。資料顯示，

腸鏡下切除息肉後，區域性複發率達10%～35%

。所以，術後還要好好調理，尤其是飲食，否則同樣會有癌變的風險。

一般來說，

做完息肉切除手術2-3天，可以以流質飲食或者半流質飲食為主

，口味要清淡，

避免攝入高纖維或者偏硬的食物

，比如米飯、餃子、麵包等，以免導致難以消化。

做完息肉切除手

術後3-5天

，可以逐步過渡到正常的飲食，但是

烹飪方法多以蒸煮燉為主，少用煎炸炒

。而且，

少吃油膩食物、辛辣食物，不要飲酒；

容易讓肚子產氣的食物如大豆類等，也要少吃

。

除了注意飲食，為了保險起見，做完腸息肉切除手術之後，還要定期進行復查，以免腸息肉捲土重來。

不想被腸息肉纏上，3件事要做好

腸息肉的發生與遺傳、飲食、超重、肥胖、吸菸等因素有關，不想被腸息肉纏上，就要從以下幾件事做起，降低風險。

首先是飲食習慣，飲食上要

少吃紅肉和動物脂肪；多吃富含益生元的食物

，比如小麥、洋蔥、大蒜等；

多吃富含膳食纖維的食物

，如豆類、綠葉蔬菜、茄子、無花果等；

多吃富含薑黃素、槲皮素和蘿蔔硫素、葉酸的食物；多吃大蒜、生薑；多吃富含鈣、鎂和維生素D、維生素E的食物

。

其次是生活習慣，應

戒菸戒酒，適度運動

，促進腸胃蠕動，加速糞便排出體外，預防腸息肉的形成。

最後，對於

有腸癌家族史、黏液或血便史、慢性闌尾炎或闌尾切除史以及慢性腹瀉持續3個月以上、慢性便秘持續2個月以上等人群

來說，尤其要注意腸道檢查，預防腸息肉的發生，應

定期做腸鏡檢查

。

有人說，腸息肉是“富貴病”，生活條件好了，發生腸癌肉的人卻越來越多的，而且呈年輕化的趨勢。其實，腸息肉與富不富貴沒關係，與我們不良的生活方式卻有很大的關係，尤其是飲食。

所以，為了防止“病從口入”，我們一定要養成良好的飲食習慣，降低腸息肉的發生風險，將腸癌拒之門外。

參考資料：

［1］《腸道怎樣才不長息肉》。人民網-生命時報。2019-05-13

［2］《腸息肉切除後不復查，3年後變成晚期腸癌……》。人民日報。2021-08-17

［3］《長期堅持這樣吃 預防腸息肉》。人民網-重慶頻道。2021-08-13

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