嶄新的8月開始了，告別了7月三伏的最後一個節氣大暑，迎來了8月新氣象，也是一個全新的開始！光陰似箭，8月的第一個節氣就是立秋，沒想到夏季這麼快就要過去了！但8月初連續4天都是34度高溫，孩子越來越討厭太陽曬屁股，高溫都沒有吃肉的食慾了，但可以盡情的泡在水裡都不想回家了！8月也是三伏末伏的開始，冬病夏治，抓住這最後的減肥黃金期，想要減肥的孩子們，少吃冷飲少吹空調，少吃辛辣刺激的食物，少熬夜，飲食以清淡為主。8月的你將是一個人人羨慕的小瘦子，讓我們一起管住嘴邁開腿做一個快樂的瘦子吧！

今天介紹的這道湯就是薺菜豆腐雞蛋湯，不僅營養豐富而且能幫助孩子補肝明目長高個，升免疫生病少，一起來看看吧！

薺菜是一種常見的野菜，被稱為“山野之王”，它含有豐富的維生素A和維生素C，用它搭配豆腐一起燒湯，能使豆腐中的鈣質充分被人體吸收，讓孩子補充充足的鈣質，長得更快更高，更壯實，有利健康成長。

薺菜還有非常好的清肝明目的作用，它含有大量的胡蘿蔔素以及維生素A，可以讓孩子視力更好，緩解眼疲勞，眼乾眼澀。常吃薺菜還可以有效修復受損的肝臟組織，避免出現肝火。薺菜中含有大量的膳食纖維，可以有效提升孩子的免疫力，預防常見疾病的發生。

豆腐是常見的食物，它含有大量的蛋白質，氨基酸能補充孩子生長髮育所需要的各種營養物質，對孩子的骨骼和神經發育都是非常有幫助的。經常吃豆腐可以幫助心腦血管健康，預防乳腺癌的發生，對健康是非常有幫助的。

8月的天氣不像7月的天氣說變就變，每天都是晴空萬里，秋意正濃，抓住秋季的美好時光，讓我們一起擁有健康苗條的好身材吧！