問：我打坐時排出的氣一直是寒涼的，能變溫熱嗎？

答：噢！能！能！就請這位同修，堅持靜坐接受我助功，有時間也結合站樁，還有一個就是有時間還要去散步，或者是慢跑，因為他這個寒涼的氣是體內有一些不好的東西在自動排出來，所以我們一方面精進修煉，一方面也是用動靜結合的原理使身體的陽氣會更加能夠生髮起來，就是除了打坐之外有時候也站樁，或者散步或者慢跑，身上的這個寒涼的氣就會漸漸地消失，變成溫熱的，到一定程度就會變成那個比較溫暖的，而且帶有一種電的感覺，那就說明體內這個層次寒涼的氣就排除得差不多了。

問：我打坐時手腳等處都有熱感，可是後背不是熱感，是發緊的感覺，有點麻，有點重，這是為什麼呢？是不是後背寒氣太重？

答：噢！不是，那個後背發緊的那個地方可能以前受過傷，或者那裡有點不舒服，你繼續堅持下去，沒事的，它會消失的，當那個發緊的現象消失之後，你後背就會覺得明顯地溫暖起來的，因為那發緊的那個地方它是有一點不好，有點不暢通，它慢慢在融通，融通的過程會產生一些寒涼的氣，所以你就沒有感覺到那個溫熱，到一定程度它那裡消失了，或者是開始有明顯的好轉了，就會變得溫暖起來了。

上文根據蔡衍顓先生講課錄音整理，未經蔡衍顓先生本人校對。