淵回修行：打坐20分鐘腿麻需要堅持嗎？參考南懷瑾少時多坐的建議
其次，要注意初學者打坐要參考南懷瑾老師給出的建議：“少時多坐”...
時間：2022-12-04
標簽：打坐
深呼吸是怎樣煉成的？在平時就練深呼吸的必要性和好處
四、無論打坐或走路都要習慣採用深呼吸，把氣有習慣地、有意識地沉入丹田...
時間：2022-07-10
104歲道長口述自己的生平：說了很多修道的問題，真的是肺腑之言
我問我幾個師兄，你們打坐還有沒有呼吸，他們說，人怎麼能沒呼吸呢...
時間：2022-03-27
怎麼靜坐冥想？很簡單：安靜坐下、傾聽聲音！
本文從冥想的起源和作用說起，講述了冥想靜坐要進行哪些具體準備工作，具體坐姿是怎樣的，需要注意哪些問題，並且介紹了一種較為簡單易學的冥想方法“聽聲音”...
時間：2022-03-11
南師講：到達初禪才能往生欲界天；幾個健身方法
所以，煉呼吸時，如走大乘的路線，定中有慧，“性風真空，性空真風”，然後到達“清淨本然，周遍法界”，與孟子的“其為氣也，至大至剛，以直養而無害，則塞於天地之間”，有異曲同工之妙...
時間：2022-02-08
打坐時的寒涼感覺是什麼（摘自蔡衍顓先生講課文字實錄）
時間：2022-01-06
正念冥想：正念這種方法可以幫你戒菸
實際上，只要是你有過幾年的煙齡，就會知道，戒菸並不是一件容易的事情...
時間：2022-01-16
劍網3懷舊如約而至，玩家集體打坐感受江湖!
劍網3懷舊服的科舉打坐任務實在主城成都或者揚州參加科舉省試...
時間：2021-12-01
夢幻西遊:把摳門發揮到極致的玩家,用打坐技能恢復了100W點藍量
時間：2021-05-06
30歲前平庸，30歲後一路走向巔峰，曾國藩靠“慎獨”實現人生逆襲
時間：2021-12-20
老人醒早了靜坐半小時
但需注意的是，老人起床不能過猛，至少要給身體“3個1分鐘”的緩衝時間，即靜臥1分鐘後再起身、起身後在床頭靠1分鐘、起床後雙腿下垂1分鐘，避免氣血上衝，使血壓突然波動，引起頭暈、乏力等症狀...
時間：2021-12-16
在廬山的小眾寺院裡，打坐、喝茶、聽經，開啟2021年的偉大曆險
塔院早晨拖地在塔院的生活作息是這樣的，5點半起床6點鐘打坐，打坐一小時，再吃早餐，吃完8點多，再“出坡”（打掃寺院衛生），到了10點再打坐一小時，下午打坐一小時，晚上打坐一小時...
時間：2021-12-17
當對一切能以平常心、平等心看待，你就在道中了
問：打坐時感覺肚子裡有一團火，讓我的肚子發熱，但在走動的時候沒有...
時間：2021-12-14
“夜不倒單”打坐，有這些必須注意的事項
時間：2021-12-14
夢幻西遊:把摳門發揮到極致的玩家，用打坐技能恢復了100W點藍量
時間：2021-05-06
關於打坐 師兄只能幫你到這兒了
02全身按摩打坐結束，起坐出定前，心要先動，告訴自己要起坐了，身體跟著慢慢搖動，雙手合掌，雙手放在膝蓋上，將身體做較大幅度的搖動，把每個關節都搖動後，才將腿放開，然後做全身按摩...
時間：2021-10-18
這五種養生健身法，你都知道嗎？
俯身攀足脂肪燃燒度 ★★★★★體態健美度 ★★★★★動作複雜度 ★★★★★“俯身攀足”原本是“八段錦”功法中的一種鍛鍊方式...
時間：2021-11-03
當你跟自己較勁的時候，你就抑鬱了
時間：2021-02-17
第二集靜坐的四大好處：一般人只能說出一個
時間：2021-03-09
纖維肌痛患者如何運用“正念”來緩解疼痛？
時間：2021-08-25