銳一媽媽最近的精神狀態比較差，原因是給寶寶喂夜奶。當初寶寶剛出生的時候，銳一媽媽整晚睡不著，當然，那時候的銳一媽媽，主要是因為有了寶寶而心情過於激動。
但是慢慢習慣後，銳一媽媽的激動心情也逐漸平靜了，想要安安穩穩地睡一覺的時候，這時候卻發現自己是根本沒辦法好好睡覺的。
為啥？因為小銳一在晚上的時候，總是每隔一段時間就會醒來吃奶，所以，銳一媽媽也就無法好好地睡覺了。
要在平時，如果有一個人讓銳一媽媽整晚難以安眠，那麼銳一媽媽肯定要跟他“拼命”，但是看到自己的寶寶吃得那麼幸福，銳一媽媽就很難生氣。
不過，銳一吃夜奶，確實是給媽媽造成了比較嚴重的睡眠問題。所以，銳一媽媽就想要趕快地幫助銳一戒掉夜奶，以便讓自己有更充足的精力來照顧銳一。
那麼，剛滿月的寶寶就開始戒夜奶，可行嗎？
一起來看看
六月齡前，夜奶其實不是“夜奶”
在人們的意識中，覺得孩子在夜裡吃的奶，就是夜奶，這本沒錯，但是錯的就是，很多家長覺得，夜奶是可以在任何時候被戒掉的，因為夜奶就是一種“可被戒除的飲食行為”。
但事實並非如此。六個月之前的夜奶，其實並不是可被戒除的飲食行為。寶寶在六月齡前，因為自身的消化系統容量有限，所以單次吃奶的量是不多的，但是寶寶又主要是靠吃奶來保證自身營養的攝入的，所以
留在寶寶腸胃中的奶消化得差不多的時候，就需要再次進行補充
。而這時候，寶寶可不管是白天還是晚上。
但是在六月齡之後，寶寶的飲食情況就會發生變化，因為在此階段，大部分孩子都開始新增輔食了。
輔食的加入
，強化了孩子的消化系統，為孩子提供了更多的營養補給，讓孩子的飲食間隔變得更長一些。
這時候，也是
可以開始對寶寶進行戒除夜奶的時段了
，在這之後寶寶在晚上吃的奶，才算是一種可以被戒除的飲食行為。所以，剛滿月就開始給寶寶戒除夜奶，是不靠譜的行為。但是，沒有戒夜奶這段期間，寶媽該如何緩解疲勞呢？
學會這樣做，可以讓寶媽喂夜奶更輕鬆
雖說在六月齡之前，不建議戒除夜奶，但是卻並不是沒有辦法緩解寶媽晚上餵奶的疲勞程度。
孩子吃夜奶的行為，其實帶有一絲的隨意性
。如果寶媽和寶寶同床睡覺，寶寶感覺到寶媽一直就在自己的身邊，張口就能夠吃到夜奶，那麼，寶寶就可能會更加頻繁地要求寶媽喂夜奶，這種情況也就導致了晚間夜奶餵食次數的增加。
所以，
第一個
緩解寶媽疲勞的
辦法，
就是
儘量的給予寶寶獨立的睡眠環境
，讓寶寶在初期就不會具有那麼強的隨意性，只有在自己很餓的時候才會尋求夜奶。在這裡，寶媽可以試試同屋不同床的辦法。
有些寶媽夜間疲勞，純粹是自己自找的。為什麼這麼說呢？難道寶媽不希望自己睡得更好嗎？其實，有些寶媽一開始精力旺盛的時候，總喜歡在半夜定時叫醒寶寶去吃奶，因為寶媽擔心寶寶餓著。
這種行為會造成什麼後果？沒別的，增加寶寶的吃夜奶次數是肯定的了。
而在後期寶媽精力不足的時候，只能忍痛吃下自己種的苦果了。
所以，
第二個
緩解寶媽疲勞的
辦法
，就是
別叫醒寶寶餵奶
，孩子餓了自然會醒，你放心，寶寶不會虧待自己的。
什麼？同屋不同床、不刻意叫醒寶寶吃夜奶，但是自己還是感到很累？那麼，我們可以試試終極辦法，就是
找到寶寶熟悉的另一個親人來幫助寶媽喂夜奶，就比如爸爸。
夜奶可以是配方奶粉，也可以是擠出來備用的母乳，所以在寶寶晚上睡醒吃奶的時候，爸爸完全有能力可以代替寶媽來照顧寶寶。寶媽懷孕、生子都很辛苦，是時候讓寶爸出點力了。
那麼，寶寶要是一直吃夜奶，可行嗎？
不行。第一：累人，第二：會影響寶寶健康，而且影響不止一點，有很多。
寶寶如果不戒夜奶一直吃，或將影響寶寶的發育
寶寶的牙齒雖然說是乳牙，但如果壞牙的情況比較嚴重的話，也可能會影響到恆牙的質量的。而超過一定年齡繼續吃夜奶的話，寶寶的牙齒可能會受到一些影響，就比如
奶瓶齲的產生。
為什麼夜奶會造成齲齒的發生？就是因為奶液頻繁而長期地滯留在寶寶的口腔，導致口腔的微生物環境發生了變化，大量細菌得以滋生，從而牙齒被損壞。
牙齒的毀壞，其實是顯而易見的，家長能夠直觀看到的。但是
另外一個危害
，可能很多家長就是看到了，也不會往夜奶這方面想。
那就是
肥胖
。要知道，奶中的營養是很高的，要是寶寶經常吃夜奶的話，就可能會超量地吸收營養，繼而產生營養堆積，出現肥胖的情況。
而肥胖給孩子帶來的，不僅是“肉嘟嘟”，還有一些人們難以置信的結果，比如智力發展可能受阻、大腦可能受到影響等，還可能引發孩子多種健康問題，比如“富貴病”等等。
還有一點，就是
頻繁地吃夜奶，將會擾亂寶寶的消化系統。
要知道，寶寶的消化系統也是需要休息的，而夜奶的攝入，會讓寶寶的腸胃系統得不到應有的休息，從而產生較大的工作壓力，這就可能會導致孩子的腸胃消化、吸收出現問題。
而寶寶一般4-7月齡之間萌發乳牙，而在6月齡之後開始營養多樣化（輔食新增），並且6月齡之後寶寶的腸胃也開始接受輔食的鍛鍊。
所以，寶寶最佳戒除夜奶的時候，就是6月齡起始。因為戒除夜奶有一個過渡期，所以一般6月齡到9月齡戒除夜奶是最好的。
換而言之，超過了9月齡的寶寶要是還吃夜奶，就要小心可能會影響寶寶發育喲。
