夏至的好天氣總是短暫的，6月尾聲梅雨姑娘又來了一次回頭客，週末降溫下雨讓人猝不及防，雷陣雨說來就來，孩子忽冷忽熱易感冒生病，出門加件外套注意保暖！又是一輪新的梅雨季持續6-7天，孩子最討厭下雨天，耽誤減肥運動食慾不佳，多吃開胃暖身的菜，身體健康才能瘦身減肥成功！18歲孩子正處於臭美的青春期，大長腿小蠻腰是她們的夢想，夏至加上梅雨季，溫度適中孩子們抓緊減肥的步伐，一起瘦回小蠻腰吧！剛畢業的孩子胡吃海喝，長胖20斤被人嘲笑，後悔莫及，趕緊停下嘴巴，多吃燃脂菜多運動，這個夏天你就是人群中最瘦的那一個！

今天介紹的這道菜就是松仁玉米，不僅美味營養而且孩子非常愛吃，吃了還想吃！

松仁含有豐富的營養物質，能有效降血脂，預防心腦血管疾病，還有著強筋健骨的作用，孩子吃了能有效促進骨骼發育，長得更高更加壯實。松子中含有大量的磷元素和錳元素，能有效幫助孩子大腦發育，提高記憶力，緩解大腦疲勞，還能有效預防老年人的老年痴呆！

玉米同樣含有豐富的營養物質，孩子經常吃玉米能有效刺激大腦細胞，增強記憶力，調整神經系統，有利大腦發育。經常吃玉米還能有效保護孩子的眼睛，預防視力下降，還能有效吸收眼球內的有害光線。

玉米同樣適合肥胖人群食用，能有效消除肥胖人群的飢餓感，是減肥瘦身的好食材。玉米中含有豐富的膳食纖維，能有效促進人體中的致癌物質和毒素快速排出體外，預防癌症的發生。常吃玉米還能防治冠心病，動脈粥樣硬化，高血脂，高血壓，有利健康長壽！

新的梅雨季來臨，孩子們還沉迷於夏至的冷飲和冰鎮西瓜當中，但是下雨天多吃極易受涼拉肚，管住嘴才是減肥的第一步，瘦瘦瘦朝著減肥10斤一起努力吧！