想要判斷一個人的身體是否健康，身體有沒有病的話，絕對不能從身形來看，反而要從一些小的地方去注意。

腎臟是一個特別重要的人體器官，只可惜腎臟沒有末梢神經，特別的沉默寡言，所以說在受到傷害之後，也並沒有什麼特別明顯的訊號，當真正出現反應的時候，就基本上已經到了病入膏肓的地步。

雖然說平時不痛不癢，但是也能夠從一些小的細節上來進行判斷，就比方說想要知道腎臟的好壞可以仔細觀察一下自己的腳腳，又被稱為第2個，心臟可以在一定程度上反映人的身體健康狀況，而且腳是神經的必經之處，腎臟的健康與否從腳上就能夠看得出來。

腎好不好，腳上先知，若腳上有3個東西，要注意腎的健康了

1、小腳趾

如果說小腳趾比較有力的話，那麼多半是腎氣充足且腎臟健康，而且小腳趾比較粗壯，一旦腎氣衰弱的話，小腳趾一般都會皮薄且無力，而小腳趾如果看上去非常的圓潤也沒有萎縮的話，就表示腎臟的健康狀況非常的好，一旦發現小腳趾開始出現萎縮的情況，一定要開始養腎。

2、看月牙

手指加上有月牙的存在，腳趾甲上自然也有，其實腳上的月牙也代表著腎臟的功能性問題，較上的月牙如果少的話就表示腎臟出現了問題，所以一定要好好的養腎，如果說腳上的血壓多且特別清楚的話，就表示腎臟非常的健康。

3、腳後跟

有為數不少的人在走路的時候就會覺得自己的腳後跟特別的疼痛，認為這是疲勞過度所導致的，其實這也是腎臟的一種報警訊號，如果腳後跟無緣無故的疼痛就表示腎臟健康出現了問題，很有可能是因為腎氣不足所導致的，因為腎精在足部後跟這個位置，當身體虛弱的時候腳後跟就會疼痛。

雖然說我們沒有辦法直接觀察到腎臟的好壞，但是卻能夠從一些細節上進行判斷，所以平時一定要特別注意自己的腳部健康狀態，一旦發現異常的話，要及時去醫院進行治療，以免病情加重。