懷孕期間，女性朋友可以有短暫十個月不被“大姨媽”打擾，感覺特別輕鬆方便，有時候忍不住的想，要是每個月大姨媽都不來的話，多好啊，特別是這種炎熱天氣，實在是麻煩得很。

這種想法也就想想而已，如果一直不來大姨媽的話，對於女性朋友來說也不是一件好事，而大姨媽準時的話，就能減少很多煩惱。

很多新手媽媽在懷孕期間，總盼著能早點跟寶寶見面，當寶寶真的出生之後，才知道原來照顧寶寶這件事這麼辛苦。寶寶一出生，就意味著自己徹底跟整夜覺說再見了。

月子裡，自己身體本就處於非常虛弱的狀態，光是給寶寶餵母乳這件事就有夠折騰的了，特別是半夜裡，剛出生的寶寶完全沒有晝夜之分，又處於適應環境當中，夜裡醒來的次數會比較多，有時候自己真的困得睜不開眼睛，但還是得強撐著給寶寶餵奶。

月子是產婦身體恢復的最佳時間，但很多產婦月子裡休息的時間還不夠，這就非常容易留下“月子病”。想知道自己產後子宮恢復得怎麼樣，其實生完孩子後的第一次來大姨媽的時間也是可以反應出來的。

每個寶媽坐月子遇到的情況都不同，體質也都不一樣，所以產後來大姨媽的時間也是不同的。有的寶媽產後兩個月就來了，有的寶媽半年才來，有的寶媽甚至一年多還不來。

如果是順產的話，沒有母乳餵養，那麼寶寶滿月過後就有可能來大姨媽，最少產後兩三個月也會來。如果是母乳餵養的情況，產後第一次來大姨媽就會比較晚，哺乳期間，寶寶七八個月就來大姨媽的人也是很多的，有的會在停止哺乳後才來，這也是正常的情況。

剖腹產首次來大姨媽的時間就比較不固定了，因為子宮有進行過縫合，所以手術後傷口的護理顯得十分關鍵，傷口的恢復情況是會直接影響到大姨媽是否正常。

如果寶寶是母乳餵養的，寶媽在產後6個月內就來大姨媽，或者沒有餵奶的情況下，大姨媽產後3個月內就來，說明子宮恢復得不錯。

很多寶媽認為，哺乳期間是不會來大姨媽的，也不會排卵，所以夫妻同房的時候就沒有采取避孕措施，這種情況下懷孕的機會非常大，不管寶寶是要留著還是打掉，對於寶媽來說，身體都有點吃不消。

產後第一次來大姨媽，有些事情寶媽一定要自己注意。

一：不要過多勞累

產後第一次大姨媽，看起來好像跟平時一樣，但因為生孩子的時候，身體已經受到一定的傷害，子宮即使已經基本恢復，可寶媽自己就能感覺得到，身體沒有以前的好。

月經期間，本身寶媽就會比較不舒服，如果還要照顧寶寶的話，身體會有點吃不消，產後第一次來大姨媽，寶媽自己要抓緊時間休息，不要讓自己太過勞累。

二：繼續母乳

寶媽可能會聽說，大姨媽期間的母乳沒有營養，不能給寶寶繼續餵奶。其實這個說法是不對的，如果在大姨媽期間不給寶寶吃奶，寶媽很容易因為脹奶而出現各種不適，甚至是回奶。

雖說大姨媽期間，母乳的質量會稍微受到影響，但時間不會很長。如果大姨媽期間，寶媽多多注意飲食的話，不僅可以幫助母乳更好的分泌，也能幫助寶媽補補身體。

三：注意個人衛生

很多寶媽出月子之後，身體就會各種痠痛，這些都是身體沒恢復好的表現，除了平時需要再多多調理之外，個人衛生也需要注意。

因為這時候寶媽的身體處於虛弱的狀態，抵抗力會比較低，每天注意對私處進行清潔，可以預防細菌滋生，同時選擇的衛生棉質量不要太差，更不能在大姨媽還沒徹底乾淨的情況下同房。

想要更好的照顧寶寶，前提是寶媽身體要自己先照顧好自己，特別是產後第一年了，對寶媽來說真的很重要。如果感覺自己身體有不適的話，該上醫院檢查的話就應該去，不能忍著，有問題及時解決才不會給自己造成困擾。