劉大爺今年61歲，和老伴在城裡給兒子兒媳看孩子，有了老兩口的幫忙，小劉倒是感覺輕鬆不少，平時可以安安心心地上班，家裡3歲的女兒交給老兩口照顧也算放心。

老兩口對這寶貝孫女很是疼愛，畢竟隔輩親，每天把孫女照顧得非常好，家裡有好吃的好玩的都緊著孫女來。

3歲的孫女別的不喜歡吃，就喜歡吃甜甜的東西，劉大爺經常給孫女做各種好吃的甜食，糖醋排骨、拔絲地瓜、冰粉等等，平時也會買很多甜點來讓孫女吃，孫女吃不完劉大爺就和老伴吃了。

兒子有時候見狀會勸一勸老兩口，孩子小不懂事，不能全聽她的，一家老小總是吃甜的，對身體不好，劉大爺心思還是在孩子身上，並沒有在意兒子說的話。

近期，劉大爺總是感覺胸悶，頭暈，以為是天氣太熱導致的，想著多休息休息就會好，並沒有放在心上。

前幾天早上，劉大爺一起床就感覺頭昏腦脹，吃了早飯後，就陪孫女去公園裡玩，自己也能出來透透氣，結果剛出門就眼前發黑，暈倒在了小區門口，孫女嚇得也直哭，好在鄰居看見是劉大爺，立刻撥打了急救電話，劉大爺被送到了醫院。

一家人得到訊息，也急忙趕到醫院，醫生說，劉大爺腦部血管堵塞嚴重，是急性腦梗，經過醫生3個小時的搶救，劉大爺還是不幸離世。

醫生嘆息：廚房一調料或是引發腦梗的重要原因

經過醫生了解，劉大爺突發腦梗跟平時的飲食習慣有很大的關係，其實兒子也有勸阻過，就是劉大爺沒在意才出現這樣的結果。

就是因為平時經常吃的一種調料：糖，老年人吃甜食太多不利於心血管的健康發展，平時孫女喜歡吃甜的，老兩口也就跟著孫女吃，而且大多數都是劉大爺吃的，這才引發腦血管堵塞。

體內攝入糖分過多，大量的糖分轉化成脂肪，沉積在血管壁上，增加血管壓力，導致血管收縮受限，從而堵塞血管，出現血栓，引起腦梗。

血管堵塞身體早有“預兆”，發現兩種異常，提高警惕

1、突然出現胸悶，呼吸困難

在平時生活中，不進行劇烈運動的情況下，還是會出現胸口憋悶，呼吸不暢的情況，就要警惕是不是血管堵塞了。

人體渾身遍佈血管，每一根都會有堵塞的風險，出現胸悶的情況，可能是肺部血管堵塞，會造成肺部氧氣供應不足，出現缺氧的情況，就會引起呼吸困難，頭暈的狀況發生。

2、走路時腿部疼痛

平時走一小段路，就會出現小腿脹痛，但是休息一會兒就會恢復正常，這也叫“間歇性跛行”。

四肢的動脈血管是負責血液供應的，如果出現血管堵塞，血液流通就會受阻，下肢得不到血液供應，會引起缺血的情況，在走路時，就會間接性疼痛了。

醫生提醒：常做2件事，防止血管堵塞，預防腦梗發生

一、多喝水，堅持攝取營養素楓烯鯊酸

多喝水可以促進血液迴圈，幫助滋養血管，白開水清淡不好喝，在開水裡也可以加一些營養素楓烯鯊酸。

這裡說的酸，可不是酸味的酸，而是含有楓烯鯊酸類的營養物質，因為它是被推薦用於心腦血管二級預防的一種營養物質，可降低總膽固醇，低密度和極低密度脂蛋白膽固醇，減少膽固醇在動脈壁上的沉積，能有效避免心腦血管系統疾病的發生，具有降低膽固醇水平，維護血管壁的完整性，增加血管彈性的作用，而且來源於天然提取，可謂高血脂患者的“福音”。

楓烯鯊酸含有的神經酸能改善腦部疾病，促進神經元的非特異性，防止神經元衰微，而且還具有延年益壽的作用。而且經常服用還可以改善阿爾茨海默症病、腦梗塞、失眠抑鬱症等腦部疾病的作用，除此外可以維護保養人腦免受外界危害，提升神經中樞功效，透過促進身體血液的迴圈流動來提升身體的免疫力。

二、健康飲食

飲食也是特別需要注意的，當人上了年紀之後，機體的功能會出現減弱，若是不注意飲食平衡的話，往往會增加心腦血管疾病的發病率。

平時多吃一些綠色食品，補充營養物質的同時，還可以輔助疏通血管，增強身體免疫力，減少血管壁上脂肪的沉積，有利於血管健康。

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