腦梗是心腦血管疾病中的一種，一旦患上發作後，就會對人體生命健康造成很大的威脅。輕者會出現中風偏癱，嚴重者還會出現人體死亡。而造成這一現象發生，主要和人們日常生活中的飲食習慣有關。

真實案例：

42歲的張麗麗，家住廣西柳州，是一名家庭主婦。三年前麗麗體檢的時候就查出患有高血脂症狀。但因為沒有出現過任何症狀，所以麗麗將這件事拋之腦後，平時的飲食也絲毫不注意。

但就在上週五，麗麗剛送完孩子上學，走在回家的路上時，麗麗突然感到頭部傳來一陣陣疼痛感，沒一會兒麗麗眼前一黑，就暈了過去。

幸好被過路的人發現，便將麗麗送到了醫院。經過醫生一系列檢查後，發現麗麗是突發急性腦梗，腦部血管出現大面積的堵塞，需要立即手術。經過醫生4個多小時的搶救，麗麗是撿回了一條命，但卻落下了偏癱的症狀。

醫生經過了解後發現，麗麗早前就患上高血脂，但自己不注意。而導致這次腦梗發作的原因，還和麗麗平時的飲食習慣有關。麗麗平時在家沒事的時候就喜歡做些糖水喝，尤其鍾愛玉米糖水。幾乎每天都會做上很多，有時候還會用玉米來煮糖粥。

醫生表示，玉米屬於粗糧一類，雖然含有較多的纖維素，但過量食用就會造成干擾血脂降低作用。此外，麗麗平時煮的時候放入大量的糖分，進而導致粗糧中的熱量以及糖分超標。長期食用就會導致人體中糖分過量無法分解，最終這些糖分在人體中自動轉化成脂肪儲存。久而久之，就會造成人體血管堵塞，誘發腦梗。

醫生提醒：血脂過高的人，出現腦梗的3種前兆

1。手腳發麻——當人體血管出現狹隘或堵塞時，就會影響到人體血液迴圈的流通，進而出現手腳發麻的情況出現；

2。肢體失調——人體出現肢體失調的情況，如手握東西掉落、抓不住、腿腳無法等。

3。嗜睡——很多人經常出現嗜睡的情況，這是因為人體腦部供血不足所引起的缺氧，進而人體出現昏昏欲睡的情況；

想要血管更健壯，日常可以多做2件事

1。補充營養素楓烯鯊酸

一旦患上高血脂，一定要引起關注，平時除了注重飲食健康以外，還要多補充具有養護人體血管健康的楓烯鯊酸。

這裡說的酸，可不是酸味的酸，而是含有楓烯鯊酸類的營養物質，因為它是被推薦用於心腦血管二級預防的一種營養物質，可降低總膽固醇，低密度和極低密度脂蛋白膽固醇，減少膽固醇在動脈壁上的沉積，能有效避免心腦血管系統疾病的發生，具有降低膽固醇水平，維護血管壁的完整性，增加血管彈性的作用，而且來源於天然提取，可謂高血脂患者的“福音”。

楓烯鯊酸含有的神經酸能改善腦部疾病，促進神經元的非特異性，防止神經元衰微，而且還具有延年益壽的作用。而且經常服用還可以改善阿爾茨海默症病、腦梗塞、失眠抑鬱症等腦部疾病的作用，除此外可以維護保養人腦免受外界危害，提升神經中樞功效，透過促進身體血液的迴圈流動來提升身體的免疫力。

2。多運動

平時可以多進行有氧運動，如慢跑、打太極、游泳等。長期堅持有效的運動，有助於人體減化脂肪，進而起到降脂減脂的作用。此外，運動還有利於人體身心健康。

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