本期欄目主持人 李玲 劉衛衛

“上了還沒有五天的幼兒園，又感冒了。”雖說已經立夏，可這五月的天，說變就變，就跟小孩子的身體一樣，說病就病。這不，最近不少家長抱怨，孩子一不留神就感冒了。小朋友的免疫力相對成年人來說較低，體溫調節較慢，很容易感冒或腸胃不適。那麼，父母應該如何處理呢？

什麼是感冒？

“我們平時說的感冒，醫學上稱為急性上呼吸道感染，會表現出食慾不佳、嘔吐、打噴嚏、流鼻涕、發燒、咳嗽等症狀。感冒發生的誘因很多。”東營鴻港醫院兒科副主任醫師閆俊華說。

那如何避免在夏季感冒呢？閆大夫建議，可依據氣溫變化，靈活增減衣物。夏季室內外有一定的溫度差，如果長期待在商場、超市等冷氣開放的地方，要多穿衣物，到了室外再脫。另外，孩子活潑好動，大汗淋漓後不要直吹風扇、空調，要擦乾孩子身上的汗水，及時更換被浸溼的衣服。

其次，空調溫度不宜過低。開空調時，室內溫度最好在26～28℃左右，室內外溫差不要超過10℃以上。若室內外溫差大，忽冷忽熱，孩子體溫調節難以適應也會引起感冒。同時，要保證室內外空氣新鮮流通。

再次，培養良好生活習慣。孩子自身防禦能力較弱，容易被感染，平時要引導孩子積極鍛鍊身體、增強體質。此外，要注意飲食，多喝水，多吃蔬菜瓜果，避免因為天熱胃口差造成營養物質攝入不足，最終導致免疫力下降。

感冒了該如何處理？

如果孩子出現感冒症狀，家長不要驚慌。“如果孩子起初只出現胃口不佳、打噴嚏、流鼻涕等症狀，可仔細觀察，注意飲食調節、室內空氣流通，儘量不去公共場所，以防引起病毒感染。”閆俊華說。她告訴記者，一般孩子出現體溫波動並伴有咳嗽，家長無法判斷是病毒性感染還是細菌性感染時，要及時到醫院就診，向醫生尋求幫助。

家長們特需要注意的是，不要強行給孩子進補，否則會造成嘔吐、反胃等，甚至加重病情。如果體溫低於38。5℃，可利用物理降溫法退燒。同時，觀察孩子的意識狀態、面色、呼吸等變化，如果出現面色蒼白、煩躁、嘔吐、呼吸急促、嗜睡等情況時，應立即去醫院就診。

怎樣進行物理降溫呢？

“適當減少衣物。發燒時不要給孩子穿過多衣物，但也不要給孩子光著身子，因為此時面板跟空氣接觸會有不適感，最好給孩子穿棉質衣服。同時，保證空氣流通，可開啟空調適當降低室溫，能起到散熱的效果，但要避免涼風直吹孩子。”閆俊華說。

如果孩子體溫達到39～40℃，可將冰袋置於其頭下或者前額，使用時注意避開孩子耳垂等薄弱部位，以免凍傷。冷溼敷是小兒發熱時比較常用的物理降溫方法，可將數塊小毛巾浸入20℃左右的水中，取出擰至半乾，敷於額前、腋下、頸部和腹股溝位置，每隔3～5分鐘換一次毛巾。如果冷敷時孩子出現雞皮疙瘩、哭鬧等情況應停止。

再就是可以使用溫水擦浴。水溫不能過高或過低，最好控制在32～34℃。溫水擦浴時，要避免擦拭胸前、腹部、後頸、足心等對冷刺激比較敏感的部位。對於腋窩、肘窩、膕窩和腹股溝，可適當延長擦拭時間，擦浴時間一般不超過30分鐘。

暑溼感冒VS暑熱感冒

“孩子們夏季的感冒症狀一般分為暑溼感冒和暑熱感冒，暑熱感冒和暑溼感冒都發生在夏季，都因感受暑氣而生。”市人民醫院張波大夫說。由於暑溼感冒和暑熱感冒的病因和病機不一樣，區別主要在於是否夾溼。

暑溼感冒的病因是人體感受了夏季暑溼溼邪，又因喜歡納涼和飲冷，使體內的暑溼為風寒所遏，疏洩受阻，因而發病。症狀表現外則發熱不揚，頭身困重；內則胸脘痞悶，脾胃不和，消化系統功能障礙，口雖幹而飲不多，舌苔雖膩而少黃。若暑溼犯肺，肺氣不清，還會有咳嗽痰黏，鼻流濁涕的症狀。治療則以解表化溼、理氣和中為主，比如可以服用藿香正氣丸。

暑熱感冒是因久旱酷熱而生，屬於純粹的陽熱症候。此類感冒的重要特徵是熱象突出，是四季感冒中症狀較重的一種型別。因暑熱之邪，侵襲肺衛，熱蒸肌表，兼以耗傷津氣，所以出現發熱、微惡風寒、汗出熱不退、心煩、口渴、苔黃，脈浮大而數等症狀。暑熱感冒治療以清暑益氣，養陰生津為主。

張大夫建議，夏季要想寶寶少感冒，不要過度貪涼，少吃生冷和發物，多飲水；經常開窗通風，保持室內空氣暢通；減少在空調房間裡的時間，空調溫度不要調得過低。另外，還要注意帶寶寶進行適宜的戶外活動，保證充足的睡眠時間。

有條件的家長還可以用芳香化濁類中藥如蒼朮、艾葉、藿香、白芷、山柰等，製成香囊或香薰，具有除瘴避穢的作用。此外還可以選足三里、關元、肺俞等進行推拿、拔罐、刮痧。

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