不知不覺，《奔跑吧》也已經來到了第10季，從2014年首播便力壓《快樂大本營》成為最炙手可熱的新綜藝。一時之間，指壓板、彈射飛椅、撕名牌等遊戲都在大眾日常中出現，甚至還有專門打造同款遊戲的店鋪，風頭之盛。
當時節目組邀請的嘉賓也十分謹慎，都是選擇有熱度的作品團隊，嘉賓和主持人團隊的碰撞可謂是火花四射，令人看著就有趣。主持人放得下身段，嘉賓也玩得盡興，便是《奔跑吧》最初的模樣。
但就在第10季最新的第3期中，網友們紛紛表示看到——沒有歡樂，只想吐槽。
槽點一：獲得線索不分析，跟風撕名牌。
節目中分為好人隊和壞人隊，過程中又有節目組給出的線索加以分析，原本應該團結的好人隊一下子自亂陣腳。最冤枉的周深明確知道自己是好人，就開始懷疑線索有誤的方向，但是同隊友卻沒有給他任何的辯解，直接就把他撕了。
這在需要鬥智鬥勇的節目中是很少見的。然而如此不加思考，隨意跟風撕掉同隊隊友的名牌行為，更是少見。事情的發酵到播出的第二天，#被張碧晨氣死#、#看奔跑吧生氣#直接衝上熱搜，可想而知節目過程中缺乏邏輯性地環節實在是不合理，導致很多網友都表示太氣憤了。
其中以“好人隊”成員張碧晨為主，節目中所展現出來的就是不找線索，在一無所知的情況下盲目跟風，並且積極推動最終導致“好人犧牲”的形象。
事後也有張碧晨的粉絲稱其實遭到了“惡魔剪輯”，預告裡明明就有說她有認真找線索，並且最後也和楊穎互撕，節目正片中卻成了對楊穎“言聽計從”。
張碧晨面對網友們的惡意也顯得十分大方，即刻便在其社交賬號上表示自己認真反省了，也讓“大夥兒彆氣了”，這波迴應也是頗有水平。但是很明顯也是蹭了一波熱度，還帶上了自己的超話連結。
槽點二：撕名牌不努力
不管是韓版、還是中國版的初期，主持人和嘉賓在“跑”這件事情上可一點水都沒放，即便跑不動了也從來不放棄。
然而在最新的一期節目中，嘉賓們並沒有過多地追逐和扭打，更多時候就是圍攻一個人，輕而易舉地撕掉對方，不管陣營、不管對錯。
也有網友指出蔡徐坤在後期即便知道誰是“大BOSS”，但卻已經放棄反擊了，就算是1V3撕不動也並沒有積極尋找其他方法，完全失去了跑男精神。
槽點三：強行昇華出題
本來一個節目的主題，就應該是有明確的主線，既讓嘉賓玩得明白，也要讓觀眾看得有趣。然而《奔跑吧》節目組在這期裡卻散佈混亂線索，顛倒“好人隊”和“壞人隊”的本質，最後還有把活下來的三個“壞人”強行掰成是“臥底”身份，然後提出所有的主題。
主題本來就應該是節目最開始的時候點名，在過程中深入，而不是看誰最後勝利了就給他個正義的身份，那這豈不是代表不管“好人隊”怎麼努力，都沒有辦法勝利。
槽點四：嘉賓多如足球隊
在過去的季度中，《奔跑吧》作為炙手可熱的綜藝，基本上嘉賓團隊來頭都足夠大，並且數量也會控制得很好。但到了這後面幾季彷彿就變味了，只要是全員在一個畫面中，就會顯得很擁擠。
比如這期節目中的嘉賓：不討好的張大大、不受歡迎的張碧晨，不太熟悉的王鶴棣加上7位常駐主持人，人數就將近高達10位。當然，人數多並不是問題，但每個人沒有自己的專屬人設，角色不分明才是最大的問題。比如楊穎和白鹿兩位女生的人設就特別像，節目組再動不動就請四五個飛行嘉賓，完全不知道每期的重點在哪裡。
回想起最開始的《奔跑吧》，那情懷可是滿滿的，所造就的經典場面也是數不勝數。
那時候的女星們還會不顧忌形象，不管是爆氣球，還是彈射飛椅，女星們都沒有優待，相互之間更不會客氣來客氣去的，都是“敵對關係”。
常駐的嘉賓人設也十分清晰，鄧超作為大家長擔當，陳赫、王祖男搞笑擔當，李晨作為力量擔當，鹿晗作為流量擔當，就連鄭愷也迅速找到屬於自己的速度擔當，再加上楊穎在遊戲中也十分拼搏，每個人都有屬於自己的閃光點。
經典場面還有王寶強和鄭愷製造的“鄭王號”，意外諧音“陣亡號”，原本信心滿滿最後卻慢慢開始浸水、緩緩下沉，手足無措的樣子賺足了笑點，巨大的反差和隱隱之中命中註定的結果也是戲劇性十足。
主持人團隊之間還有各種各樣的CP組合，比如鄧超和陳赫的“天霸動霸tua組合”讓網友笑不停，眼淚都要笑出來了。
還有鄭愷和楊穎的“週五熒幕CP”，也讓網友磕個不停。
即便是後來加入的鹿晗，在眾多爭議的壓力之下，也能完美融入。身為頂流偶像卻絲毫沒有包袱，該去泥地裡就去泥地裡，該展現“傻孢子”的形象就展現，也不刻意營銷自己是什麼智慧、帥氣的人設，如此親民確實如今很多偶像難以做到的。
可以說，最開始的《奔跑吧》既有節目組費盡心思地打造，從主題到嘉賓的選擇無不細心，從而讓搞笑、遊戲以及精神完美契合。透過每一期節目中嘉賓們的拼搏和努力，改變了觀眾對明星光環的固有印象，進而使《奔跑吧》掀起全民熱潮。
如今的《奔跑吧》則處處充滿著“撕罵”。本來蔡徐坤的加入，是能夠很好地接棒鹿晗的角色，但卻因為其鏡頭多少的問題，被粉絲屢屢質問，稍有不滿便是熱搜抗議。一個國民節目，應該是能以登上為榮，如今反而成了被粉絲左右的節目，實在是太可惜了！
