愛伊米

這5種藍紫色的蔬菜水果,家裡常備,好吃營養高

藍莓:果實小,表面為藍色,被白粉,平均果重0。5~2。5 g。

葡萄:有的葡萄品種呈藍紫色,果實成熟期為夏秋季節,果實為球形、橢圓形。

莧菜:本身並不是藍色,在烹飪的時候會變為藍色。

紅菜薹:採摘後莖稈為紅色,下鍋煮熟後會變為深藍色。

紫甘藍:該蔬菜看起來為紫色,炒的時候由於有機酸揮發,顏色慢慢變藍。

這5種藍紫色的蔬菜水果,家裡常備,好吃營養高

一、藍莓

最常見的藍色水果就是藍莓,果實小,直徑0。8~1。5 cm不等,為球形、橢圓形、扁圓形、梨形,藍色,被白粉,平均果重0。5~2。5 g。藍莓有很多品種,有的品種果實要稍大一些,兔眼藍莓的單果重可達到25g左右。

二、葡萄

葡萄常見的顏色為紫色,不過有的品種果實為藍紫色。葡萄的果期為夏秋季節,大概成熟期為7-9月份,果實呈球形、橢圓形,在世界上各個地區都有栽培。

這5種藍紫色的蔬菜水果,家裡常備,好吃營養高

三、莧菜

莧菜是常見的綠葉蔬菜,雖然本身的顏色不是藍色,但是在下鍋後也會變藍,其實這是因為莧菜裡的花青素遇到了鹼性物質,顏色就會發生改變。莧菜別名青香莧、 紅莧菜、紅菜、米莧,在長江流域有普遍栽培。

四、紅菜薹

紅菜薹在下鍋煮熟後,顏色會變為深藍色,這種蔬菜在剛採摘的時候,莖稈為紅色,一旦煮熟顏色會發藍。在紅菜薹生長期間,需要充足的接受陽光照射,促進光合作用的進行,陽光比較強烈的話,可以稍加遮擋。

這5種藍紫色的蔬菜水果,家裡常備,好吃營養高

五、紫甘藍

紫甘藍也是常見的蔬菜,表面看起來雖然是紫色的,但在烹飪的時候,顏色就會逐漸變藍。在炒的時候,紫甘藍中所含的有機酸揮發,酸性就會下降,從而就會變為藍色。