肝臟是人體最大的排毒器官，其作用是幫助機體排毒、分解出不需要的毒素，並運輸出去，而肝臟的健康與生活日常和飲食習慣息息相關。而現如今肝病已成為現代人的常見疾病，而肝部非常脆弱，若經常熬夜，或過度飲食，都會給肝部造成受損，從而誘發出肝臟疾病。

案例：

黃爵今年32歲，目前還是未婚單身，現在開一家服裝點，每天不管有沒有客人，黃爵都會守在店裡。就在前一段時間，黃爵發現自己的體重正在不斷減輕，剛開始她非常高興，覺得終於可以瘦一點了。誰承想，一個月後，黃爵的身體陸續出現了乏力、腹痛的症狀，由於王銘的健康意識不是很高，導致她並沒有及時去醫院檢查身體。

一次工作時，黃爵的腹部突然出現疼痛感，並且疼痛難忍，手足無措的她選擇了關門，前往醫院檢查身體。經過醫院一系列檢查，顯示黃爵的肝部有明顯癌細胞擴散，最終被確診為肝癌。當黃爵看到病例確診單後，失聲痛哭，我還這麼年輕，怎麼會患上這種病。醫生在瞭解黃爵平時的飲食習慣後，終於發現問題所在。

肝癌“兇手”被揪出！肝臟科主任：若不想肝臟被“掏空”，趁早遠離

1、泡麵

原來黃爵經常把泡麵當主食吃，卻不知泡麵是油炸型別食品，其中含有豐富的—抗氧化劑，經過高溫、加工等，其中基本就沒什麼營養。並且，泡麵為了長時間存放，其中會加入大量的色素、防腐劑等。這些物質經常進食人體，會降低人體免疫力，損傷排毒系統，從而引發肝硬化、肝癌等疾病。

2、油炸食物

炸串屬於油炸類食物的代表，其中含有大量的蛋白質、熱量，人體經常食用，會影響機體代謝、降低人體免疫。另外，很多不良商家炸串使用的油長時間不換，其中會存有大量的致癌物——苯並芘。人體經常食用這種物質，會破壞肝臟器官，損傷肝黏膜，這就會導致肝炎、肝癌的產生。

3、罐頭

而罐頭屬於即食類食物，並且製作罐頭時會加入大量的防腐劑、色素等多種物質，其目的是方便發酵、方便長時間存放。但是，人體經常攝入化學新增劑較多的食物，容易破壞排毒系統，造成身體免疫力下降，排毒功能紊亂，從而引發出疾病。

當肝部受到傷害後，身體會發出以下訊號，趁早警惕！

1、皮膚髮黃、口中常有異味、口乾

2、牙齦容易出血右上腹部感到疼痛

3、頭暈、食慾不振、嗜睡、杵狀指

4、乏力、看東西模糊、出現蜘蛛痣

5、眼睛發黃、眼睛乾澀瘙癢、、腹脹

6、營養不良、傷口癒合慢、不規則出血

護肝小貼士

1、注意良好作息，建議每天晚上23點之前要睡覺，因為23點開始肝臟會進行排解。

2、有時間多散步或者在家做瑜伽，肝臟不好的人，不建議做劇烈運動型別的。