作者：天山可可

夏天沒精打采的，幹什麼都提不起勁兒。因此夏天除了防曬，祛溼也很重要。伏天前後可是祛溼的黃金期，我們要少吃生冷食物，多吃這五種美食，

1。七度方薏溼膏

說到祛溼，那薏米和赤小豆這兩種食材大家應該都有所耳聞。但它們多用於煮粥，對時間和火候都有講究，也不好儲存。將食材融合製成糕點，吃起來會更方便，營養也不會少一分。

七度方薏溼膏就將這兩樣食物與山藥、茯苓、芡實等食材組合，經過多層加工，磨成細膩的粉狀，再蒸製成鮮香鬆軟的糕點。食材都是真材實料，無任何防腐劑和色素，老人和孩子也可以吃。

2。即食木蓮凍

想要解暑，快別吃沒營養又不好消化的雪糕了，來嚐嚐流行於江浙一帶的夏日美食木蓮凍吧。即使身邊沒有也沒關係，即食木蓮凍就能滿足您的胃。

木蓮凍的主要原料是石花菜，石花菜也可以幫助排溼。木蓮凍將石花菜多次熬煮，加入少許蜂蜜，過濾後將熬製的水低溫加工成果凍狀，一碗清甜可口、祛溼解暑的木蓮凍就做好了。

當然，您喜歡的話也可以像喝奶茶一樣，往裡邊加一些小料，比如水果、桂花等點綴在晶瑩剔透的木蓮凍裡，吃起來清涼又香甜。

3。三川歸黑豆漿粉

許多人不知道，我們平時喝的豆漿也是可以祛溼的。其中，要屬黑豆漿的營養價值最高，但黑豆漿在早餐店並不常見，不妨在家中囤點三川歸黑豆漿粉。

它更注重營養的均衡，不僅含有黑豆，還加入了黑米。研磨地很細緻，甚至保留了豆子豆皮裡的營養，但粉質細膩，不像榨汁機榨出來的一樣含有豆渣，影響口感。

因為三川歸黑豆漿粉特意加入了麥芽糖醇液，黑豆漿口感會更甜一點，但不會發膩，豆香味很濃，喝起來滋潤又爽口，口味純正，解渴解暑兩不誤，獨立包裝，沖泡起來也更方便。

4。荷葉茯苓軟糖

甘淡清香的荷葉也是一味祛溼的良物。但是並不是所有人都喜歡荷葉茶的味道，相比之下，荷葉茯苓軟糖更能夠迎合大部分人的味蕾。

軟糖的成分裡不僅含有荷葉，還加入了茯苓和薄荷，祛溼又消暑，營養十足。將荷葉與茯苓的營養濃縮於一顆糖裡，加入少許蜂蜜，中和了荷葉的苦澀之味，口感更加豐富。

獨立包裝的軟糖更方便攜帶，綠色的軟糖表面沾了一層糯米粉，好看又好吃，入口能夠感受到透心涼，QQ彈彈的，越嚼越清甜，讓你清爽整夏。

5。七度方益顏糕

相比於甜膩多糖的綠豆糕，無糖少油的紅豆糕會更營養。紅豆既可以清除溼氣，又能夠幫我們補充營養。而七度方益顏糕以紅豆與紅棗為原料，加入了多種食材製成，就很適合在夏天吃。

七度方益顏糕多種紅色類食物融合，經過多重手工技藝與現代的低溫烘焙技術加工，益顏糕比其他糕點更加細膩綿軟，少油無糖的配方也更受減肥、減脂人群的青睞。

七度方益顏糕用透明的罐子裝著，顯得格外精緻。顏色好看的糕點吃起來口感也非常不錯，糯嘰嘰的，棗泥和紅豆泥的味道融合在一起，又香又甜，甜而不膩。